ودعي بقع الشمس.. روتين طبيعي فعال لتفتيح البشرة وعلاج التصبغات

لعلاج تصبغات الشمس، تُعتبر أشعة الشمس المصدر الأساسي لفيتامين "د" الذي يحتاجه الجسم، لكن الإفراط في التعرض لها دون حماية يترك آثارًا جانبية على البشرة، أبرزها التصبغات والبقع الداكنة التي تُفقد الجلد نضارته وتجعله غير موحّد اللون. 
 

لكل الأنواع، وصفات طبيعية لتفتيح البشرة

7 وصفات طبيعية للتخلص من النمش في وقت قياسي

ولأن الكثير من النساء يبحثن عن بدائل طبيعية آمنة بعيدًا عن المستحضرات الكيميائية القاسية، فإن الاعتماد على مواد طبيعية متوفرة في كل منزل يمكن أن يكون وسيلة فعّالة لعلاج تصبغات الشمس بشكل تدريجي وآمن.

أكدت خبيرة العناية بالبشرة والجسم سامنثا جريج، أن تصبغات الشمس ليست مشكلة جمالية فقط، بل إشارة على أن البشرة تعرضت لإجهاد وضرر من الأشعة فوق البنفسجية. 

ولعلاج تصبغات الشمس، أشارت خبيرة العناية بالبشرة، إلى أنه يمكن الاعتماد على روتين طبيعي متكامل يبدأ بالتنظيف والتقشير اللطيف، يليه تطبيق الماسكات الغنية بالمكونات الطبيعية، مع الترطيب العميق بزيوت طبيعية، والحماية الصارمة من الشمس.

إضافة إلى ذلك، فإن دعم البشرة من الداخل بالأطعمة الصحية الغنية بمضادات الأكسدة يمنح نتائج أسرع وأكثر استدامة.

خطوات العناية بالبشرة لتخليصها من التصبغات

وتستعرض خبيرة العناية بالبشرة، في السطور التالية، خطوات العناية بالبشرة لتخليصها من التصبغات.

أولًا: التنظيف الطبيعي للبشرة

البداية الصحيحة لأي روتين عناية هي التنظيف اللطيف لإزالة الشوائب وتحضير البشرة لامتصاص المكونات الطبيعية. ومن أبرز الوصفات:

ماء الورد: يُستخدم كغسول يومي ومنعش للبشرة، حيث يعمل على تنظيف المسام بلطف ويهدئ الالتهابات الناتجة عن أشعة الشمس.

خليط الحليب والعسل: الحليب يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير خفيف، بينما يعمل العسل كمضاد بكتيري ومرطب طبيعي، مما يجعل البشرة أكثر صفاءً.

ثانيًا: التقشير الطبيعي للتخلص من الخلايا الميتة

التقشير يُعدّ خطوة جوهرية للتخفيف من التصبغات، إذ يزيل الطبقة السطحية المليئة بالخلايا المتضررة. ومن الوصفات الفعالة:

سكر بني مع زيت الزيتون: يُستخدم كمقشر لطيف يغذي البشرة بفيتامين "هـ" الموجود في زيت الزيتون ويجدد الخلايا.

دقيق الشوفان مع الزبادي: الشوفان مقشر طبيعي مضاد للالتهابات، بينما الزبادي يحتوي على أحماض طبيعية تساعد على تفتيح البقع الداكنة.

ثالثًا: الماسكات الطبيعية لتفتيح التصبغات

هناك العديد من الماسكات التي أثبتت فعاليتها في التخفيف من البقع الداكنة بفضل خصائصها الطبيعية:

ماسك الكركم والعسل: الكركم غني بمضادات الأكسدة وله قدرة على تقليل إفراز الميلانين، والعسل يهدئ البشرة ويمنحها ترطيبًا.

ماسك جل الألوفيرا: الألوفيرا يساعد على تجديد الخلايا وتهدئة البشرة المحترقة من الشمس، كما يعمل على تفتيح تدريجي للبقع.

ماسك عصير الليمون المخفف: الليمون يحتوي على فيتامين "سي" الذي يفتح البشرة، لكن يجب تخفيفه بالماء أو العسل لتجنب التهيج.

ماسك البطاطس المبشورة: البطاطس تحتوي على إنزيمات طبيعية تساعد على تفتيح الجلد وتوحيد لونه.

ماسك الخيار: يعمل على ترطيب البشرة وتبريدها بعد التعرض للشمس، كما يخفف من الالتهابات ويقلل من وضوح البقع.

رابعًا: الترطيب الطبيعي

البشرة المصابة بالتصبغات تحتاج إلى ترطيب عميق للحفاظ على مرونتها وتجديدها. ومن أفضل المرطبات الطبيعية:

زيت جوز الهند: غني بالأحماض الدهنية التي تغذي البشرة وتقلل من فقدان الرطوبة.

زيت اللوز الحلو: يحتوي على فيتامين "هـ" الذي يساعد على تفتيح البقع الداكنة مع الاستخدام المنتظم.

زبدة الشيا: مصدر ممتاز للترطيب العميق وتساعد في إصلاح الخلايا التالفة من أشعة الشمس.

خامسًا: الحماية الطبيعية من الشمس

الوقاية هي الأساس لمنع ظهور بقع جديدة أثناء علاج القديمة. إلى جانب استخدام واقٍ شمسي مناسب، يمكن الاعتماد على بعض المواد الطبيعية التي تعمل كحاجز جزئي ضد أشعة الشمس:

زيت جوز الهند وزيت بذور السمسم: يمتلكان قدرة طبيعية محدودة على امتصاص بعض الأشعة فوق البنفسجية.

الشاي الأخضر: استخدام كمادات باردة من الشاي الأخضر على الوجه يساعد على تقليل الضرر التأكسدي الناتج عن الشمس.

ارتداء القبعات والملابس القطنية الفاتحة يبقى خط الدفاع الأول ضد الأشعة المباشرة.

سادسًا: التغذية الداعمة من الداخل

ما يُطبّق خارجيًا يجب أن يتكامل مع ما يدخل الجسم من عناصر غذائية، فالغذاء الغني بمضادات الأكسدة يساعد على إصلاح البشرة من الداخل:

الفواكه الحمضية والتوت: غنية بفيتامين "سي" الذي يعزز إنتاج الكولاجين ويفتح لون البشرة.

الجزر والبطاطا الحلوة: يحتويان على بيتا كاروتين الذي يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.

المكسرات والبذور: مصادر ممتازة لفيتامين "هـ" والزنك، وهما ضروريان لصحة الجلد وتجديد الخلايا.

سابعًا: الاستمرارية والصبر

من المهم أن تدرك المرأة أن المواد الطبيعية تعمل ببطء مقارنة بالمنتجات الكيميائية، لكنها أكثر أمانًا على المدى الطويل. قد تستغرق النتائج الواضحة من 4 إلى 8 أسابيع من الالتزام بالروتين، لكن مع الصبر والانتظام، ستلاحظ البشرة إشراقة طبيعية واختفاء تدريجي للتصبغات.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.