علاج تهيج المعدة.. أطعمة تساعدك على التخلص من متلازمة القولون العصبي
يعد النظام الغذائي، واحدا من أهم عوامل التمتع بالصحة، بعيدا عن أي مشاكل أو أمراض، وفي مقدمتها تهيج المعدة، والقولون، وتهيج الأمعاء.
وينصح العديد من الخبراء باتباع العديد من الطرق الصحية، والاعتماد على أنواع معينة من الأطعمة، والبعد عن الأخرى من أجل علاج تهيج المعدة، والحصول على الراحة وعدم الشعور بالألم.
وبحسب خبراء أمراض وأورام المستقيم والقولون، فإن متلازمة القولون العصبي تحدث عندما لا يهضم الجسم بعض السكريات بصورة كاملة، حيث وضع الخبراء حمية غذائية خاصة أساسها إمكانية هضم المواد المدرجة فيها.
علاج تهيج المعدة
تعتمد حمية علاج القولون العصبي على الامتناع عن تناول المواد الغذائية المحتوية على نسبة عالية من الكربوهيدرات، مع إعادتها إلى النظام الغذائي لاحقا، وهو ما يمنحك نتائج إيجابية في غضون 2-6 أسابيع.
في المرحلة الأولى يجب استثناء بعض الخضروات من النظام الغذائي (القرنبيط، الثوم، البازلاء، البصل)، وكذلك الفطر والفواكه والثمار (التفاح والعصيرـ الكرز الأحمر، الفواكه المجففة، والكمثرى)، منتجات الألبان (الآيس كريم، الحليب المركز، الزبادي)، الخبز والبسكويت واللحوم المخمرة والعسل.
ويمكن تناول البطاطا والخيار والطماطم والفلفل ومن الثمار والفواكه، يمكن تناول البرتقال واليوسفي والفراولة والعنب والأناناس والكيوي، كما يمكن تناول الحبوب وخبز الأرز والبيض واللحم المسلوق في الصباح.
المرحلة الثانية من العلاج
إذا كانت نتائج المرحلة الأولى جيدة، يمكن التحول إلى المرحلة الثانية، وهي العودة إلى تناول بعض المواد المحظورة في المرحلة الأولى، للتأكد من عمل الأمعاء.
وبعد ذلك يمكن الانتقال إلى المرحلة الثالثة التي تتضمن تناول جميع أنواع الأطعمة باستثناء تلك التي لا يطيقها الشخص.
نتائج العلاج
اتباع هذه الحمية سيؤدي إلى تقليل الألم وعدم الراحة، ويزول انتفاخ البطن والإسهال والإمساك.
وينصح العديد من الخبراء باتباع العديد من الطرق الصحية، والاعتماد على أنواع معينة من الأطعمة، والبعد عن الأخرى من أجل علاج تهيج المعدة، والحصول على الراحة وعدم الشعور بالألم.
وبحسب خبراء أمراض وأورام المستقيم والقولون، فإن متلازمة القولون العصبي تحدث عندما لا يهضم الجسم بعض السكريات بصورة كاملة، حيث وضع الخبراء حمية غذائية خاصة أساسها إمكانية هضم المواد المدرجة فيها.
علاج تهيج المعدة
تعتمد حمية علاج القولون العصبي على الامتناع عن تناول المواد الغذائية المحتوية على نسبة عالية من الكربوهيدرات، مع إعادتها إلى النظام الغذائي لاحقا، وهو ما يمنحك نتائج إيجابية في غضون 2-6 أسابيع.
في المرحلة الأولى يجب استثناء بعض الخضروات من النظام الغذائي (القرنبيط، الثوم، البازلاء، البصل)، وكذلك الفطر والفواكه والثمار (التفاح والعصيرـ الكرز الأحمر، الفواكه المجففة، والكمثرى)، منتجات الألبان (الآيس كريم، الحليب المركز، الزبادي)، الخبز والبسكويت واللحوم المخمرة والعسل.
ويمكن تناول البطاطا والخيار والطماطم والفلفل ومن الثمار والفواكه، يمكن تناول البرتقال واليوسفي والفراولة والعنب والأناناس والكيوي، كما يمكن تناول الحبوب وخبز الأرز والبيض واللحم المسلوق في الصباح.
المرحلة الثانية من العلاج
إذا كانت نتائج المرحلة الأولى جيدة، يمكن التحول إلى المرحلة الثانية، وهي العودة إلى تناول بعض المواد المحظورة في المرحلة الأولى، للتأكد من عمل الأمعاء.
وبعد ذلك يمكن الانتقال إلى المرحلة الثالثة التي تتضمن تناول جميع أنواع الأطعمة باستثناء تلك التي لا يطيقها الشخص.
نتائج العلاج
اتباع هذه الحمية سيؤدي إلى تقليل الألم وعدم الراحة، ويزول انتفاخ البطن والإسهال والإمساك.
