رئيس التحرير
عصام كامل
Advertisements
Advertisements
Advertisements

الصحة: العرقسوس يرفع ضغط الدم

مشروب العرقسوس
مشروب العرقسوس

نصحت وزارة الصحة بعدم الإكثار من مشروب العرقسوس لأنه يرفع ضغط الدم كما نصحت بضرورة تجنب الأطعمة عالية الملح مثل المخللات و الأسماك المملحة منها الرنجة والفسيخ والسردين وتجنب الأغذية المجمدة مثل الخضار واللحوم والأسماك والمعلبات منها الفول المعلب والصلصة.

 

كما نصحت بأهمية الطهي الصحي قليل الملح أو قليل الدسم حيث يساعد على ضبط الضغط والوزن ووجهت بتناول خمسة جرامات من الملح يوميا للشخص البالغ وهو ما يعادل ملعقة صغيرة ويشمل ذلك الملح المستخدم في طريقه تتبيل اللحوم.

 

وقالت إن الكافيين الموجود في القهوة والشاي والمشروبات الغازية الملونة من مسببات ارتفاع ضغط الدم.

Advertisements
الجريدة الرسمية