5 حيل نفسية لبداية يوم مشحون بالطاقة الإيجابية

استقبال يوم جديد مليئا بالمهام والأعمال، يعد من اللحظات الصعبة على الكثيرين، خاصة من يواجهون ضغوط نفسية وهموم مجتمعية ومادية، وهو ما يجعلنا نطالع يوميا في طريقنا للعمل العديد من الوجوه العابسة، والأشخاص الذين يسيرون متثاقلين محملين بالأعباء والضغوط الحياتية.

خبيرة: «جبر الخواطر» عبادة تمنحك الطاقة الإيجابية

تؤكد شيرين عاطف خبيرة العلاقات الإنسانية، أنه مهما تثاقلت همومنا، ومهما واجهنا من ضغوط ومشكلات يومية، هناك دائما فرصة للهروب من كل ذلك، وهناك دائما فرصة لشحن عقولنا بالكثير من الطاقة الإيجابية، وذلك من خلال اتباع مجموعة من الطرق التي ستساعدك على مواجهة مصاعب وضغوط الحياة، والتي تبدأ فور استيقاظك من النوم، وقبل الخروج من السرير، وهي خطة مضمونة العواقب، ما عليك فقط إلا تجربتها، وتنفيذها.

عبر لنفسك عن امتنانك لاستقبال يوم جديد
لا تتوقع دائما الأسوأ فور استيقاظك، وحاول أن تمتن لمجرد أن لديك فرصة لحياة جديدة، بفرص جديدة، ومحاولات لتحقيق السعادة والنجاح، فعليك أن تمتن لاستقبالك اليوم.

تحديد نواياك
قبل أن تنهض من سريرك، فكر لدقائق قليلة فيما تنوي أن تفعله من مهام خلال يومك، فتنظيمك ليومك، سيوفر عليك عناء الحيرة في منتصف اليوم، بين ما أنجزته، وما يجب أن تبدأ به.