3 مواد طبيعية تعالج مشكلات الجهاز الهضمي
اضطرابات المعدة، والإصابة بالانتفاخ أو وجود الغازات، من المشكلات الشائعة لدى معظمنا، ويواجهها الكثيرون بتناول أدوية الهضم، أو المشروبات الغازية.
بذور الكمون تخلصك من كل مشكلات الجهاز الهضمي
ولكن يؤكد محمد سلام خبير التداوي بالأعشاب، أنه يمكن التخلص من مختلف مشكلات المعدة، من خلال تناول بعض أصناف الأعشاب الطبيعية، والتي يستعرضها في السطور التالية.
حبوب الكينوا
لتهدئة اضطرابات في المعدة، فيمكن تناول نصف كوب يوميا، أو كلما شعرت بأي تعب في الجهاز الهضمي.
النعناع
يمكنك تناوله كمشروب مثل الشاي، فهو يعمل على تهدئة اضطرابات المعدة، واسترخاء العضلات المعوية، والتخفيف من الغازات والانتفاخ، حيث يمكن تناول كوب أو اثنين بعد وجبة الطعام.
الجرجير
من الخضراوات الورقية التي تساعد على تهدئة اضطرابات المعدة، لأنها تحفز إنتاج الهرمونات التي تحتاجها لهضم صحي.
ويمكنك محاولة تناول 2 كوب من الجرجير سواء في السلطة، أو بداخل السندوتشات بضع مرات في الأسبوع.
