3 حيل لمواجهة أزماتك بأقل خسائر
الحياة مليئة بالأزمات والمشكلات التي نواجهها بشكل شبه يومي، وإن كانت تختلف حجمها ومدى تعقيداتها، وكذلك يختلف مدى مواجهتنتا لها، وتقبلها، وقدرتنا على التعامل معها، وهناك من لا يجيدون التعامل مع مشكلات وأزمات الحياة، ويصابون بالإحباط والاكتئاب.
وتقدم الدكتورة عبلة إبراهيم أستاذ التربية والمستشارة الأسرية، مجموعة من النصائح التي تساعد المرأة على مواجهة الأزمات ومشكلات الحياة، بنجاح وقوة، وبأقل خسائر ممكنة.
الإنجازات
لا تخلو حياة أي إنسان من إنجازات، أو نجاحات، كالتفوق الدراسي، أو النجاح في الحب، أو على مستوى الأسرة، أو العمل.
فأفضل ما تفعلينه عندما تصادفين يوما سيئا، أن تتذكري مثل هذه الإنجازات، وتفتخرين بها، فستجدين معنوياتك قد ارتفعت، ووجدت ما يعطيك دفعة لاستكمال يومك والسعادة تملؤه.
القرارات الصائبة
لكل شخص قراراته الصائبة التي كانت سببا في نجاحه، وهذا ما يجب أن تستعيديه في أيامك السيئة، حتى يتجدد نشاطك، وستجد نفسك قادرة على مواجهة أي أيام سيئة، أو أشخاص مزعجة في يومك.
الإبداعات
عندما تجدين يومك قد أصبح سيئا، كئيبا، فعليكي أن تبحثين عن أي عمل قد أبدعته بنفسك، فلكل منا إبداعاته؛ كرسمة مميزة تحتفظين بها، أو لوحة، أو مفرش صغير، أو أي عمل فني تحتفظين به، فهذا سيبعث في حياتك السعادة، وسيعيد الذكريات الجميلة، التي تخلصك من كآبات الحياة.
