X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
السبت 19 أكتوبر 2019 م
ضبط 70 متهما بالاتجار في المخدرات خلال حملة بمحيط المدارس والجامعات صالح جمعة يطمئن على لاعب "الإعلاميين" هاتفيا بعد إصابته بالصليبي تعيين مصطفى شوقى رئيسا للجنة شئون المناطق في "اتحاد اليد" لبلبة تكشف كواليس مشوارها الفني في قصر السينما.. غدًا بهاء أبو شقة: إدارة الأحزاب والعمل السياسي علم وفن ممنهج مد أجل الحكم في طعن عبد المنعم أبو الفتوح على إدراجه بقوائم الإرهاب لـ21 ديسمبر زغلول صيام يكتب: تجاهل أزمات الكرة ليس في صالح أحد يا وزير؟ تفاصيل اجتماع رابطة الكليات والمعاهد اللاهوتية في الشرق الأوسط "تمريض المنصورة" تستضيف صندوق مكافحة الإدمان (صور) تأجيل محاكمة 9 أشخاص خطفوا طالبا داخل المقابر وهتكوا عرضه في الغربية خطة القوافل الطبية المجانية خلال شهر نوفمبر بالدقهلية ربط المجمعات الاستهلاكية بـ"القابضة للصناعات" إلكترونيا لمنع التلاعب الزمالك يطلب تأجيل لقاء إنبي تعرف على أول تعديل في الجولة الأولى بدوري القسم الثاني خطط "الإسكان" للتوسع في طروحات الأراضى حصر الأسر بجنوب سيناء لفتح ملفات التأمين الصحي الجديد "القليوبية" تقضى على قوائم الانتظار بالمستشفيات بدء إنشاء محور التوفيقية الجديد بالمطرية لتخفيف الضغط المرورى حبس 169 متهما بحيازة 26 كيلو بانجو



تفضيلات القراء

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

لصوم مريح.. نصائح ومحاذير لمريض القولون في رمضان

الجمعة 03/مايو/2019 - 12:16 م
صورة ارشيفية صورة ارشيفية دينا عز الدين
 
يصاحب شهر رمضان الكريم بعض الطقوس المصرية الخاصة، يتمحور أغلبها حول إعداد أصناف جديدة من المأكولات والأطباق الشهية، والتي تسبب متاعب صحية لمرضى القولون.

ولتنظيم الأكل لمرضى القولون والجهاز الهضمى، خلال شهر رمضان، نصح الدكتور "تامر الشافعي"، استشاري الأمراض الباطنية وأمراض الكبد والجهاز الهضمي، بتجنب الإسراف في الطعام في الإفطار، وتجنب الأطعمة الدسمة والمسبكة، وتقليل البهارات وتجنب الشطة والفلفل الأسود، وتقسيم الوجبات في الإفطار فيبدأ الأكل بحساء ثم بعد ربع ساعة تناول الوجبة الرئيسية.

ونصح مرضى القولون بتجنب النوم بعد الإفطار أو السحور مباشرة، ويجب أن هناك يكون فارق ساعتين بين تناول الطعام والنوم، وتناول الخضراوات والفواكه بين الإفطار والسحور.

وشدد "الشافعي" على ضرورة قيام مريض القولون بمضغ الطعام جيدا وببطء، على أن يكون الطعام ناضجا تماما وليس نصف مطهي، مؤكدا أهمية احتواء الإفطار على حساء وخضراوات، والابتعاد عن البقوليات والأطعمة السريعة، وتقليل المشروبات الغازية.

ونصح استشاري الأمراض الباطنة بتناول الينسون والنعناع بالكمون خلال الشهر الفضيل.

موضوعات متعلقة

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات