خبيرة تجميل تقدم روشتة لعلاج الهالات السوداء

الهالات السوداء والانتفاخ حول العين من أكثر المشكلات التي تؤرق المرأة وتؤثر على مظهرها بشكل واضح، ويرتبط هذا بأسباب كثيرة، وعادة ما يتم علاجها بطرق مختلفة.

وحول كيفية التخلص من الهالات السوداء والتمتع بعيون جذابة تقدم خبيرة التجميل صفا حراز النصائح التالية:

1- شرب ما لا يقل عن ٨ أكواب من الماء يوميًا.
2- تناول الكثير من الفاكهة والخضراوات لاحتوائها على الألياف التي تخلص الجسم من السموم.
3- النوم ما لا يقل عن 7 ساعات في اليوم الواحد.
4- الابتعاد عن تناول السكريات والوجبات السريعة.
5- الامتناع عن التدخين.
6- تجنب الماكياج.
7- تجنب منتجات التفتيح الكيميائية.
8- الابتعاد عن التوتر.
9- الحرص على تناول فيتامينات: B، E والحديد.
10- فيتامين C من أهم فيتامين التي تحسن صحّة الجلد، لذلك اضيفي البرتقال والليمون أو العنب إلى نظامك اليومي.
11- الابتعاد عن تناول الملح قدر الإمكان.
12- تجنبي نقص فيتامين د.