7 أكلات مفيدة وموفرة لرضيعك
منذ اللحظات الأولى لرزقها بمولود تحاول الأم بشتى الطرق الاهتمام بتغذيته، ومع مرور 6 أشهر من عمره تبدأ تحضير طعامه، وينصح الخبراء بإعداده في المنزل أفضل من اللجوء إلى الأطعمة الجاهزة لضمان حصوله على العناصر الغذائية الضرورية بعيدا عن أي مواد صناعية، فضلا عن توفير الميزانية.
ويفضل أن تبدأ الأم إطعام طفلها منذ عمر 6 أشهر، وفيما يلي أطعمة يمكن أن تحضرها ليتناولها الرضيع في عامه الأول:
الجزر المهروس المطهو بالبخار
التفاح المهروس
البطاطس والجزر المهروسين بعد سلقهما
البطاطا والتفاح.. اتركي كليهما ينضج جيدًا، ثم اهرسيه واتركيه حتى يبرد وقدميه لرضيعك
البازلاء المسلوقة مع الجزر المهروس
صدر الدجاج المسلوق قطعيه مربعات صغيرة ثم استخدمي الخلاط الكهربائي للخلط
المكرونة المسلوقة
ويمكنك الاحتفاظ بهذه الأكلات لمدة 4 أيام داخل الثلاجة.
