10 أسباب وراء زيادة فرط الحركة لدى الأطفال
يعاني بعض الأطفال من فرط الحركة، الأمر الذي يصيب الأمهات بالحيرة فيما يمكن أن يتناولنه من أطعمة، لتأكيد الأطباء على العلاقة الوثيقة بين التغذية وزيادة أعراض فرط الحركة.
ويشير الدكتور سامح السماحي أخصائي التغذية العلاجية، وعضو الجمعية المصرية العربية للتغذية، إلى أن التغذية من العوامل التي تؤثر – سواء إيجابا أو سلبا – على الطفل المصاب بفرط الحركة، وهو ما يوضحه في السطور التالية:
1. الألوان الصناعية
في دراسة حديثة في المملكة المتحدة، تم اكتشاف أن هناك علاقة بين الألوان المستخدمة في الأغذية والمشروبات المعلبة وزيادة نشاط الأطفال، لذا فتقليل ما يستهلكه الطفل من الأطعمة التي تحتوي على الألوان الصناعية، قد يساعد في تقليل فرط حركته.
2. المواد الحافظة:
تلك التي تمتلىء بها المعلبات والأطعمة الجاهزة، ربما لم يتم التوصل حتى الآن لعلاقة مباشرة بين المواد الحافظة والنشاط الزائد، لكن لوحظ أن تقليل كمية الأطعمة التي تحتوي على المواد الحافظة، يؤدي إلى تقليل فرط الحركة.
3. السكر:
ربما لا يكون السكر سبب مباشر لفرط الحركة، لكن استهلاك الطفل لكميات كبيرة من السكر يعطيه كميات كبيرة من الطاقة، ربما تكون أزيد من حاجته، فيلجأ الطفل للتخلص منها في صورة نشاط زائد.
4. الإرهاق الزائد:
سواء كان ذلك بسبب قلة أو عدم انتظام النوم، فالطفل المرهق قد يبدي سلوكًا عدوانيًا ونوبات من الغضب تجاه الآخرين، وتظهر عليه علامات فرط الحركة.
5. الإفراط في مشاهدة التليفزيون:
مشاهدة التليفزيون لفترات طويلة يعوق انخراط الأطفال في أنشطة طبيعية، لتفريغ طاقاتهم كاللعب وممارسة الرياضة، لذلك ينصح المتخصصون بتقليل ساعات مشاهدة التليفزيون للأطفال.
6. خلل إفراز الغدة الدرقية:
يعمل هرمون الغدة الدرقية على تنظيم عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، وفي حال زيادة إفراز الهرمون عن الطبيعي، يكون مقدار الطاقة المنتجة في الجسم أعلى، وعادة ما يصاحب هذه المشكلة نحافة الأطفال.
7. تسمم الرصاص:
تم دراسة تأثير الرصاص على المخ لفترة طويلة، وقد ثبت أن تسمم الرصاص نتيجة التعرض للتلوث يسبب مشكلات خطيرة للأطفال، منها صعوبات التعلم، انخفاض مستويات الذكاء، السلوك العدواني وفرط الحركة.
8. الكافيين:
للكافيين خواص منبهة ومنشطة، ومن المرجح أن استهلاك الكافيين عند الأطفال بكميات كبيرة قد يؤدي إلى فرط نشاطهم.
9. حساسية الطعام:
ليس كل الأطفال الذين يعانون من الحساسية أظهروا ردود أفعال بفرط الحركة، لكن وجد أن بعض الأطعمة المسببة للحساسية تؤدي إلى فرط الحركة، مثل البيض، اللبن وفول الصويا، لذا يجب أن يشخص ذلك من الطبيب، وفي هذه الحالة يكون فرط الحركة مجرد عرض للحساسية.
10. الضغط العصبي:
عندما يتعرض الأطفال لمواقف يواجهون فيها ضغطًا عصبيًا كبيرًا ومفاجئًا، قد يبدون ميلًا أكبر للحركة والنشاط، وهو رد فعل شائع بين الأطفال لمقاومة الضغط، فهم لا يستطيعون التعامل مع الضغط، وكل ما يجول بخاطرهم هو التخلص منه.
فإذا لا حظت ذلك على ابنك، فربما يكون الحل هو إبعاد مصادر الضغط عنه، مثل خلافات الأبوين وخلاصة القول ممنوع تناول الشيبسي والبيبسي والشوكولاتة وأي عصير مكتوب عليه نكتار أو شراب والأطعمة المقلية والأطعمة المعلبة والسكريات.
