نظم حياتك الجنسية .. تنعم بصحة جيدة
تنظيم حياتك الجنسية.. أى ممارسة الجنس بانتظام، أمر من شأنه أن يعطيك دفعة قوية لممارسة حياتك بصحة جيدة سواء من الناحية الفسيولوجية أو النفسية.
وممارسة الجنس مع الشريك أفضل من الذهاب لصالة الألعاب الرياضية.. حيث إنه يمكن أن يكون متعة وحرق للسعرات الحرارية أيضا.. فخلال العلاقة الجنسية يقوم الجسم بإفراز هرمون الأوكسيتوسين (هرمون الحب) الذى يلعب دورا فى الحد من التوتر والترابط مع الشريك.
الدراسات أثبتت أنه خلال العلاقة الجنسية يفرز الجسم أيضا هرمون الأوكسيتوسين الذى يقلل من التوتر، ويزيد مناعة الجسم ضد الأمراض كنزلات البرد والالتهابات، كما أنه أيضا يساعد فى خفض ضغط الدم.
ممارسة العلاقة الجنسية بانتظام يحسن من أداء الدورة الدموية، مما يساعد على إفراز مجموعة من الهرمونات تعمل على تحسين الجلد والشعر والأظافر.. كما أنه يؤدى إلى صحة القلب والأوعية الدموية على نحو أفضل.
كثير من الناس يعبرون عن شعورهم بالهدوء والراحة بعد ممارسة الجنس.. وهذا من شأنه أن يجعلهم ينعمون بنوم هادئ، ما يؤدى إلى تحسين التركيز وبالتالى الحصول على مستويات أعلى من الإنتاجية فى العمل.
وإلى جانب كل ما سبق فالجنس يعزز الثقة والترابط بين الزوجين ويزيد أيضا من الألفة.
