مشروب طبيعي يخلصك من الوزن الزائد في فترة زمنية قصيرة

السمنة والكرش ودهون البطن والأرداف جميعها مشكلات مزعجة تعانى منها معظم الفتيات وتؤثر على مظهرهن وصحتهن، مما يدفعهن بالبحث عن طرق فعالة للتخلص من هذه المشكلات.

وتقدم منى أيمن خبيرة التغذية، مشروب طبيعى يساعد في إنقاص الوزن الزائد والتخلص من الكرش.

المكونات:-
ملعقة كبيرة شاى أخضر
ملعقة كبيرة نعناع طازج
ملعقة كبيرة كمون
ملعقة كبيرة زنجبيل طازج
ليتر ماء

الطريقة:-
نخلط المكونات معا ونضعها على النار حتى تمام الغليان، ثم نتركها تبرد قليلا ونقوم بتصفيها، ثم يتم تناول 3 أكواب منها يوميا ولمدة شهر، كوب على الريق في الصباح الباكر وكوب قبل وجبة الغداء بنصف ساعة وكوب قبل وجبة العشاء أيضا بنصف ساعة، مع مراعاة أن تكون وجبة العشاء قبل التاسعة مساء، وأن يكون النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا، وممارسة الرياضة يوميا والإفراط في تناول الماء.