أحذر.. 5 أطعمة تصيبك بالشيخوخة المبكرة
الشباب الدائم هو المطلب الأساسي الذي تبذل المرأة كل جهد لديها من أجل تحقيقه، إلا أن عدم المعرفة بالآثار السيئة لزيادة تناول بعض الأطعمة يتسبب في إصابتها بالشيخوخة المبكرة.
ولكي تحمي المرأة نفسها من هذا الخطر يحذر الدكتور على الدجوي أستاذ الطب البديل، من الإكثار في تناول بعض الأطعمة من أجل التمتع بصحة جيدة وشباب دائم، ومن هذه الأطعمة:
-الأطعمة الحارة: لأنها تتسبب في الإصابة بتمدد الأوعية الدموية مما يتسبب في الإصابة بالتجاعيد .
-الملح: ملح الطعام يعجل بالإصابة بالشيخوخة لأنه يؤثر على نشاط أعضاء الجسم، لذلك ابتعدي عن تناول الأطعمة الغنية بكمية كبيرة من الأملاح لتحظي ببشرة خالية من التجاعيد الناتجة عن تناول الأملاح بكميات كبيرة.
-السكر: يتسبب في تعطيل مسار الأنسولين في الدم وهذا ما يتسبب في إصابة الجسم بحالة من عدم توازن السكر في الدم، لذلك توقفي عن تناول المشروبات الغنية بالسكر والأطعمة المحلاة بالسكر حتى تحمي نفسك من أعراض الشيخوخة المبكرة.
-اللحوم: وهى من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تعمل على زيادة الوزن عن طريق تخزين الدهون أسفل البشرة مباشرة وهذا ما يتسبب في ظهور السليوليت المزعج، لذا قومي بتناول كميات مناسبة من اللحوم الخالية من الدهون ومشوية أو مسلوقة حتى تتفادي زيادة الوزن والسليوليت.
-القهوة: تناول القهوة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين أكثر من مرة يوميا يعرضك لأخطار الأصابة بأعراض الشيخوخة في وقت مبكر.
