هبة شعيب صفحة 121

سلوكيات خاطئة أثناء العطس والسعال تسبب انتشار الأمراض المعدية، تعرفي عليها

الخميس 13/نوفمبر/2025 - 01:08 م

الأمراض المعدية من الأمراض التى أصبحت منتشرة فى وقتنا الحالى لأسباب عديدة أبرزها السلوكيات الخاطئة والتغذية الخاطئة وإهمال تناول الطعام الصحي.

كيفية عمل روتين يومي لبشرتك للحفاظ على نضارتها وشبابها

الخميس 13/نوفمبر/2025 - 11:57 ص

البشرة مرآة لصحة الإنسان وجماله، والعناية اليومية بها ليست رفاهية بل ضرورة للحفاظ على نضارتها وشبابها، ماينعكس على صاحبتها.

ما هو لبن الكيفير وفوائده الصحية؟

الخميس 13/نوفمبر/2025 - 10:57 ص

لبن الكيفير من المشروبات التى سمعنا عنها مؤخرا ونصح بها أطباء التغذية لقيمتها الغذائية العالية وإحتوائه على البكتيريا النافعة.

طريقة عمل البطاطا بالكاسترد بمذاق لا يقاوم

الخميس 13/نوفمبر/2025 - 09:44 ص

البطاطا الحلوة من أكثر الأطعمة فائدة وطعم لذيذ، وهي من الحلويات التي تمنح الدفء والطاقة في فصل الشتاء. وعندما تخلط بالكاسترد، نحصل على طبق شهي يجمع بين القوام الكريمي والطعم الحلو الطبيعي للبطاطا.

نصائح مهمة تجنبك ضعف الشعر وقلة كثافته

الخميس 13/نوفمبر/2025 - 08:00 ص

ضعف الشعر وقلة كثافته من أكثر المشكلات الجمالية التي تعاني منها الكثير من الفتيات، وغالبا ما تنتج هذه الحالة عن مجموعة من العوامل المرتبطة بنمط الحياة أو التغذية أو العناية اليومية بالشعر.

6 مشروبات طبيعية تنشط المخ وتساعد على التركيز

الخميس 13/نوفمبر/2025 - 04:00 ص

في فترة الدراسة يقبل العديد من الطلاب على شرب المنبهات مثل الشاي والقهوة والنسكافيه لتساعدهم على التركيز وتخزين المعلومات.

5 نصائح تساعد طفلك الرضيع على النوم ليلا بهدوء

الخميس 13/نوفمبر/2025 - 02:39 ص

تشكو معظم الأمهات اللاتي لديهن أطفال رضع، من أن الطفل يستيقظ في الليل كثيرا للرضاعة رغم أنه تناول رضعة مشبعة قبل النوم.

أسباب الشعور المستمر بالتعب والإرهاق عند النساء

الأربعاء 12/نوفمبر/2025 - 11:47 م

الشعور بالتعب والارهاق يراوض العديد من الأشخاص خاصة النساء ويربط بعضهم السبب بقلة النوم أو الحاجة إلى شرب القهوة لتنشيط المخ والجسم.

أكلات مهمة لطفلك ولكن الإفراط فيها يضر بصحته

الأربعاء 12/نوفمبر/2025 - 10:42 م

تهتم الأمهات كثيرا بتقديم كل ماهو صحى للأطفال حفاظا على صحتهم من حيث تقوية المناعة والعضلات والعظام والنمو بشكل صحى والحماية من أنيميا فقر الدم.

فى موسمه، طريقة عمل دبس الرمان بالمنزل

الأربعاء 12/نوفمبر/2025 - 09:57 م

دبس الرمان من أكثر المكونات استخداما في المطبخ العربي، فهو يضيف نكهة لاذعة ومميزة للأطعمة، ويستخدم في تتبيل اللحوم، والسلطات، والمشاوي.

احذرى، فلتر المياه متعدد المراحل يُفقد الماء معادنه

الأربعاء 12/نوفمبر/2025 - 08:33 م

فلاتر المياة أصبحت أمر ضرورى فى وقتنا الحالى خاصة بعد زيادة نسبة تلوث المياة ونزواها من الصنوبر بالون البنى والروائح الغريبة.

هل يمكن استخدام زيت الزيتون للقلي؟ أخصائي يجيب

الأربعاء 12/نوفمبر/2025 - 08:01 م

القلي من طرق الطهى التى رغم تحذير الأطباء منها إلا أن معظم البشر يقبلون عليها لمذاق الطعام المقلي الشهى، لذا تفضل ربات البيوت تقديم الطعام المثلى فى المنزل لضمان نوع الزيت.

خطوات بسيطة تخلصك من تشققات القدمين

الأربعاء 12/نوفمبر/2025 - 06:58 م

تشققات القدمين من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثير من النساء، خاصة في فصل الشتاء نتيجة الوقوف لفترات طويلة خلال اليوم.

طريقة عمل فتة الشاورما، أحلى وأوفر من الجاهزة

الأربعاء 12/نوفمبر/2025 - 05:00 م

فتة الشاورما من الأطباق الشرقية الشهيرة التي تجمع بين النكهات الغنية والمذاق الفريد، وتعد من الوجبات المتكاملة التي تحتوي على البروتين والنشويات والخضروات والصلصات اللذيذة.

طريقة عمل المجدرة على الطريقة الشامية الأصلية بمذاق لا يقاوم

الأربعاء 12/نوفمبر/2025 - 06:00 ص

المجدرة من الأكلات الشرقية التقليدية التي تشتهر بها بلاد الشام، وخاصة في سوريا ولبنان وفلسطين والأردن، وتعد من الوصفات البسيطة والمغذية التي تجمع بين العدس والأرز أو البرغل والبصل المقلي.