9 أخطار لكثرة النوم.. أبرزها: الموت المفاجئ والاكتئاب
يعد الحصول على 7 ساعات من النوم كحد أدنى من الأشياء الضرورية للشخص البالغ، للحفاظ على صحته وليستطيع جسمه القيام بوظائفه بشكل طبيعي، كما يساعد ذلك في تعزيز كفاءة عملية الميتابوليزم. الدكتور أحمد مصطفى ...