فيتو | نتائج البحث (نجلاء عبد المجيد) صفحة 205

نتائج البحث (نجلاء عبد المجيد) صفحة 205

تغلبي على اكتئاب الشتاء بـ 6 نصائح نفسية وغذائية

السبت 20/ديسمبر/2014 - 03:46 م

يعاني أكثر من 20% من الأشخاص من حالة "اكتئاب الشتاء" حيث ساعات النهار قصيرة جدا، ومما يزيد الأمر سوء الأعراض المصاحبة لهذه الحالة من زيادة في الإقبال على الأطعمة النشوية وزيادة الوزن وحب النوم وقلة ...

6 نصائح غذائية لعلاج آلام التهاب القولون

السبت 20/ديسمبر/2014 - 03:45 م

القولون هو جزء من الأمعاء الغليظة في شكل قناة عضلية تحمل فضلات الطعام إلى المستقيم، ومرض التهاب القولون يكون نتاج التهاب أجزاء من المعدة أو القولون. الدكتورة شريفة أبو الفتوح خبيرة التغذية تؤكد أن ...

طريقة عمل «السوسيس» بالمنزل من مطبخ الشيف «راشيل»

الجمعة 19/ديسمبر/2014 - 01:30 ص

تقدم الشيف راشيل كارتر، طريقة سهلة لعمل "السوسيس" بالمنزل . المقادير : كيلو لحم أحمر، ملح خشن، فلفل، نصف ملعقة بابريكا، ملعقتين نشا، نصف كوب ماء، غشاء للحشو ( غشاء ممبار ). طريقة التحضير: - يخلل ...

"مكعبات الثلج" سر جمال وشباب البشرة

الجمعة 19/ديسمبر/2014 - 01:29 ص

تتهافت معظم النساء لشراء كل ما هو جديد من مستحضرات التجميل لإبعاد شبح الشيخوخة عن بشرتهن ويستخدمن وسائل وطرق جمالية عديدة من أجل ذلك. إلا أن خبيرة التجميل نرمين صلاح الدين، تقدم لقارئات "بيت العز" ...

خماسية الحصول على معدة صحية وبطن مثالية

الجمعة 19/ديسمبر/2014 - 01:29 ص

يعد الحصول على معدة مسطحة بدون "كرش" من الغايات الثمينة التي تبحث عنها السيدات، ولتحقيق هذة الغاية لابد من اتباع أسلوب غذائي يسمح للمعدة بالتخلص من الدهون مع القيام بتمرين الجري السريع. الدكتورة سماح ...

للمرأة.. تعرفي على أشهر أسباب تأخر الدورة الشهرية

الجمعة 19/ديسمبر/2014 - 01:28 ص

لا شئ يثير الخوف في قلب أي امرأة مثل تأخر الدورة الشهرية، إلا إذا كانت تحاول الحمل، والحمل هو أول شيء تفكر به المرأة عند تأخر الدورة، ولكن الحمل ليس هو السبب الوحيد لتأخر الدورة، فهناك مجموعة من ...

طريقة إعداد معجنات «السبانخ بدبس الرمان» من مطبخ الشيف سلمى

الخميس 18/ديسمبر/2014 - 02:38 ص

المعجنات من المقبلات ذات الشهرة على مائدة الطعام، الشيف سلمى فؤاد تقدم طريقة إعداد معجنات السبانخ بدبس الرمان. المقادير: لتحضير العجينة: - كوب دقيق ، 1/2 ملعقة صغيرة خميرة فورية، 1/4 ملعقة صغيرة ملح، ...

احتفظى ببشرة شابة مع وصفات زيت الزيتون

الخميس 18/ديسمبر/2014 - 02:37 ص

دائما ما تمدنا الطبيعة، بكل ما هو مفيد، ومميز للصحة بصفة عامة، وللجمال يصفة خاصة، ويأتي زيت الزيتون، على رأس قائمة المكونات الطبيعية، التي تصل إلى إلى أعماق الجلد، مما يشكل درعا للحفاظ على رطوبة ...

احذريها.. أطعمة تضر بصحتك

الخميس 18/ديسمبر/2014 - 02:36 ص

من الوجبات الرئيسية المهمة في اليوم، وجبة الغداء ، لذلك، هناك أطعمة من الأفضل تجنبها في وجبة غدائك. ولابد للمرأة التي تسعى للحصول على قوام ممشوق وجسد خال من الدهون، أن وجبة الغذاء من الوجبات ...

للمرأة.. تعرفي على أشهر أسباب الإصابة بالسكتة الدماغية

الخميس 18/ديسمبر/2014 - 02:32 ص

أشارت نتائج دراسة حديثة، أن نوعية حياة المرأة بصفة عامة تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، أكثر من الرجال، وذلك بسبب الهرمونات، والحمل، والولادة، فضلا عن العوامل الأخرى المرتبطة بالنوع. الدكتور ...

طريقة إعداد عصير الليمون بالبرتقال

الأربعاء 17/ديسمبر/2014 - 01:04 ص

البرتقال والليمون من أفضل المشروبات، التي نفضلها جميعا، لأن لكل منهم فوائد متعددة ومميزة، وهما من أهم العصائر، التي ترطب الجسم وتحميه من الأمراض الشتوية، لذلك عند إضافتهما معا في مشروب واحد، يكون ذلك ...

«خلطات الكركم» للتخلص من شعر الوجه نهائيا

الأربعاء 17/ديسمبر/2014 - 01:03 ص

الوجه هو مصدر الجمال عند المرأة لذا تسعى دوما للتخلص من الشعر الزائد الذي يظهر به بوسائل عدة إلا أن النتيجة تكون في كثير من الأحيان غير مرضية. الدكتور عادل عبد العال أستاذ الطب البديل، يقدم حلولا ...

أطعمة تقوي جهاز المناعة وتحميك من أمراض الشتاء

الأربعاء 17/ديسمبر/2014 - 01:02 ص

الأغذية الصحية، هي العامل الذي يقوي جهازك المناعي، ويجعلك تبدين بصحة جيدة، إلى جانب أن تنويع الأطعمة، يقيك من برد الشتاء والنزلات، والأنفلونز. الدكتورة شريفة أبو الفتوح، خبيرة التغذية، تؤكد على أهمية ...

خماسية رياضية لقوام ممشوق وعضلات قوية

الأربعاء 17/ديسمبر/2014 - 01:01 ص

فقدان الوزن، أحد أهم الأهداف، التي تسعي إليها المرأة، خاصة مع بدايات العام الجديد، وهناك من السيدات، من اقتحمن عالم الرياضة البدنية، من أوسع الأبواب، سعيا للوصول لحلم الرشاقة. الدكتورة سماح الشيمي، ...

تعرفى على طريقة عمل «سلطة العدس»

الإثنين 15/ديسمبر/2014 - 09:34 م

دائما ما تبحث ربة المنزل عن التنوع، والتجديد، في أنواع السلطات، للبعد عن الروتين اليومي، الشيف سلمى فؤاد، تقدم إليكم طريقة إعداد سلطة العدس، المميزة ذات القيمة الغذائية العالية. المقادير : كوب إلا ...