الثلاثاء 13 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

الدهون الصحية لإنقاص الوزن

دهون صحية تساعد على خسارة الوزن، كيف نستخدمها بذكاء؟

دهون صحية تساعد على خسارة الوزن، كيف نستخدمها بذكاء؟

دهون صحية تساعد على خسارة الدهون ، لطالما ارتبطت كلمة «دهون» في أذهان الكثيرين بزيادة الوزن وتراكم الشحوم، لكن العلم الحديث في مجال التغذية أثبت أن الصورة أكثر تعقيدًا من ذلك. أطعمة تحتاجها النساء بعد انقطاع الطمث لدعم الصحة الجسدية والنفسية

ads

الأكثر قراءة

كأس ملك اسبانيا، ديبورتيفو لاكورونيا وأتلتيكو مدريد يتعادلان سلبيا بالشوط الأول

زلزال في"التشكيلية"، وليد قانوش يغادر منصبه وتفويض الوكيل الدائم بصلاحيات الوزير

يبدأ بـ46 جنيها، تعرف على أسعار الزيوت بالمجمعات الاستهلاكية

نائب محافظ مطروح يقود حملة لإزالة الإشغالات

مصر ترحب بقرار الولايات المتحدة الأمريكية تصنيف جماعة الإخـوان "كيان إرهـابي عالمي"

الأرصاد تكشف مفاجأة سارة عن حالة الطقس حتى منتصف الأسبوع المقبل (فيديو)

فيتو تكشف في عددها الجديد، "ناس مصر.. وأهل إيجيبت"

أجواء باردة وتكاثر للسحب الممطرة واضطراب ملاحة البحر المتوسط، حالة الطقس الآن

خدمات

المزيد

سعر طن الأرز عريض الحبة في السوق اليوم الثلاثاء

الهبرد يتراجع 3 جنيهات، أسعار الكتاكيت والبط اليوم الثلاثاء في بورصة الدواجن

سعر السكر اليوم الثلاثاء

سعر كرتونة البيض اليوم الثلاثاء في بورصة الدواجن

المزيد

انفوجراف

بعد إقالته، أرقام تشابي ألونسو مع ريال مدريد (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

مركز الأزهر للفتوى: النبي وصف محتكر السلع بالملعون (فيديو)

الإفتاء توضح حكم الجمع بين نية صيام كفارة اليمين والتطوع في شهر رجب

يسري جبر: السيدة زينب حملت صفات سيدنا النبي ﷺ (فيديو)

المزيد
الجريدة الرسمية