الأحد 21 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

أهمية التغذية السليمة للاعب الكاراتيه

استشارى: تغذية لاعب الكاراتيه تساعده على الثبات والتركيز والقوة فى التمرين

استشارى: تغذية لاعب الكاراتيه تساعده على الثبات والتركيز والقوة فى التمرين

لعبة الكاراتيه من الألعاب الشهيرة التى يقبل عليها العديد من الأولاد والبنات أيضا لأنها تقوى الجسم وتساعد فى الدفاع عن النفس وتعزز الثقة بالنفس.

الأكثر قراءة

تزامنا مع احتفالات الكنيسة، قصة الأنبا بيجمى السائح

أسعار الزيت اليوم الأحد في المحال التجارية

الكندوز يرتفع 38 جنيهًا، أسعار اللحوم اليوم في الأسواق

سعر الخضار اليوم، ارتفاع الكوسة والفلفل والباذنجان في سوق العبور

نقيب المهن الموسيقية يتقدم ببلاغ ضد عمرو السعداوي للسب والتشهير على وسائل التواصل

بعد استشهاد طفل، تحذيرات من انفجار أجسام مشبوهة من مخلفات الحرب بغزة

فوائد اللفت، سلاحك القوي ضد نزلات البرد طوال الشتاء

يا وجع القلب، تفاصيل آخر رسالة من سمية الألفي لـ أحمد الفيشاوي قبل وفاتها

خدمات

المزيد

الكندوز يرتفع 38 جنيهًا، أسعار اللحوم اليوم في الأسواق

أسعار الزيت اليوم الأحد في المحال التجارية

سعر الخضار اليوم، ارتفاع الكوسة والفلفل والباذنجان في سوق العبور

الدينار الأردني يتجاوز 67 جنيها في البنك المركزي اليوم

المزيد

انفوجراف

جوائز ضخمة للمنتخبات المشاركة بأمم أفريقيا 2025 (انفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم الأحد 21 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة اليوم الأحد 21 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الأحد 21 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية
ads