الجمعة 05 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

وصفات عمل سلطة للريجيم

سلطات للتخسيس غنية بالبروتين، وصفات مشبعة لخسارة الوزن

سلطات للتخسيس غنية بالبروتين، وصفات مشبعة لخسارة الوزن

السلطات عالية البروتين ، من أفضل الخيارات لأي سيدة ترغب في خسارة الوزن بطريقة صحية دون الشعور بالجوع أو الحرمان. البروتين يساعد على الشبع لفترات طويلة، ويرفع معدل الحرق، ويحافظ على الكتلة العضلية أثناء فقدان الدهون، لذلك فإن إدخال سلطات بروتينية في الوجبات اليومية يمنح الجسم طاقة ثابتة ويحد من الرغبة
ads

الأكثر قراءة

موعد قرعة كأس العالم 2026 والقنوات الناقلة

موعد مباراة المغرب ضد عمان في كأس العرب والقنوات الناقلة

الليلة، سحب قرعة كأس العالم 2026 بمشاركة 48 منتخبا لأول مرة

لغز أسرة ديروط يزداد غموضًا بعد العثور على جثمان طفلة مجهولة الهوية بترعة الإبراهيمية بالمنيا

موعد قمة الأهلي والزمالك في دوري المحترفين لكرة اليد

ضبط عنصرين جنائيين بتهمة غسل 200 مليون جنيه من النصب والاحتيال

بيان عاجل من اتحاد السباحة بعد وفاة يوسف محمد

الريال العماني يسجل 123.71 جنيه في البنك المركزي

خدمات

المزيد

الريال العماني يسجل 123.71 جنيه في البنك المركزي

تفاصيل العائد على مدخرات العملات الأجنبية في بنك فيصل

سعر الين الياباني أمام الجنيه في مصر اليوم الجمعة 5-12-2025

السن المحدد لصرف قرض الأطباء من بنك القاهرة

المزيد

انفوجراف

أغلى 10 لاعبين في كأس العرب (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

مسجد بني بياضة بالمدينة المنورة وقصة أول صلاة جمعة في الإسلام

أعظم الطاعات، فضائل الصلاة على سيدنا محمد (صلى الله عليه وسلم)

تفسير حلم الجري في المنام وعلاقته بالهروب من مواجهة المشاكل

المزيد
الجريدة الرسمية
ads