الأحد 25 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

لاعب السباحة

جدول تغذية شتوية للسباحين من عمر 7 إلى 11 عاما

جدول تغذية شتوية للسباحين من عمر 7 إلى 11 عاما

فى الشتاء يحتاج الطفل لاعب السباحة إلى تغذية جيدة تمده بالطاقة وتمنحه الشعور بالدفء وترفع من أدائه فى التمرين دون الشعور بأى تعب.
بطل من ذهب، تعرف على آخر ألقاب يوسف محمد لاعب السباحة قبل وفاته

بطل من ذهب، تعرف على آخر ألقاب يوسف محمد لاعب السباحة قبل وفاته

توفي في ساعة مبكرة من صباح اليوم الأربعاء يوسف محمد لاعب السباحة بنادي الزهور، بعد تعرضه لحالة إغماء داخل حمام السباحة
أكلات ممنوع تقديمها للاعب السباحة قبل البطولات

أكلات ممنوع تقديمها للاعب السباحة قبل البطولات

تهتم الأمهات كثيرا لتغذية لاعب السباحة من حيث تقديم الطعام الصحى الذى يقوى علاقته ويمنحه طاقة جيدة دون أن يسبب كسل فى التمرين.
أخطاء فى تغذية طفلك لاعب السباحة تدمر أداءه

أخطاء فى تغذية طفلك لاعب السباحة تدمر أداءه

السباحة من الرياضات الشهيرة التى لها انتشار كبير على مستوى العالم فهى من أهم أنواع الرياضات وأمرنا الرسول الكريم بتعليم الأبناء السباحة.

الأكثر قراءة

لليوم الثاني، ارتفاع في سعر الفراخ اليوم الأحد 25 يناير 2026

خلطات طبيعية لتدفئة الجسم في أيام الشتاء الباردة

قانون العمل الجديد، تعرف على كيفية تنظيم آليات تدريب العمال

كيف نستثمر شهر شعبان؟ ملتقى المرأة بالجامع الأزهر يوضح السنة النبوية

موعد والقناة الناقلة لمباراة برشلونة وريال أوفييدو في الدوري الإسباني

تعرف على سعر الليرة السورية أمام الدولار اليوم الأحد 25-1-2026

تشكيل أرسنال المتوقع ضد مانشستر يونايتد في قمة الجولة 23 بالبريميرليج

موعد مباراة أرسنال ومانشستر يونايتد في الدوري الإنجليزي والقناة الناقلة

خدمات

المزيد

66.69 جنيها، سعر الدينار الأردني في البنك المركزي اليوم الأحد ببداية التعاملات

أسعار الأسمنت اليوم الأحد 25 يناير 2026 في الأسواق

سعر اليوان الصيني أمام الجنيه في البنك المركزي المصري اليوم الأحد 25-1-2026

الدولار يسجل 448.73 جنيها في بنك السوادن المركزي اليوم الأحد 25-1-2026

المزيد

انفوجراف

"إنفوجراف "، أعمال تنفيذ الخط الأول بشبكة القطار الكهربائي السريع

المزيد

دين ودنيا

المزيد

كيف نستثمر شهر شعبان؟ ملتقى المرأة بالجامع الأزهر يوضح السنة النبوية

تفسير حلم كتب الكتاب في منام العزباء وعلاقته بقدوم الخير والسعادة

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الأحد 25 - 1 - 2026 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية