الإثنين 08 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

الاستمرار في انقاص الوزن

أسرار الاستمرار على الريجيم دون ملل أو تعب

أسرار الاستمرار على الريجيم دون ملل أو تعب

الالتزام بالريجيم ليس مجرد قرار لحظي، بل رحلة تتطلب وعيًا، تخطيطًا، وصبرًا. فالكثيرون يبدأون الحمية الغذائية بحماس كبير في الأيام الأولى، لكنهم سرعان ما يشعرون بالملل.

الأكثر قراءة

انخفاض ملحوظ في أسعار الأسمدة اليوم بالأسواق

سعر الخضار اليوم، ارتفاع 12 صنفًا أبرزهم الطماطم والليمون والثوم

موعد مباراة مصر والأردن في كأس العرب والقنوات الناقلة

نجم برشلونة يفجر مفاجأة بشأن رحيله إلى الدوري السعودي

اليوم، أولى جلسات محاكمة الجنانيني المتهم بالتعدي على تلاميذ مدرسة الإسكندرية

بعد إحالة 40 طعنا، ما مصير الطعون الانتخابية المحالة من "الإدارية العليا" لمحكمة النقض؟

تعرف على سعر الدولار أمام الجنيه ببداية تعاملات اليوم الإثنين 8-12-2025

عدد حلقات مسلسل "مش مهم الاسم"

خدمات

المزيد

بعد إحالة 40 طعنا، ما مصير الطعون الانتخابية المحالة من "الإدارية العليا" لمحكمة النقض؟

7 طرق للتعامل عند احتجازك داخل المصعد في حالة انقطاع الكهرباء

سعر الفاكهة اليوم، انخفاض اليوسفي والكانتلوب والبرتقال في سوق العبور

سعر السمك اليوم، ارتفاع البلطي وانخفاض الجمبري والبربون في سوق العبور

المزيد

انفوجراف

الجزائر والأردن في مجموعة واحدة.. مجموعات العرب في كأس العالم 2026 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

15 دعاء يمكنك ترديدها في الصباح لزيادة الرزق وطلب الفرج

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الإثنين 8 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم الإثنين 8 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية
ads