الأحد 07 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

أخطاء في العشاء تزيد من الوزن

أفضل خضروات وفواكه يمكن تناولها في وجبة العشاء

أفضل خضروات وفواكه يمكن تناولها في وجبة العشاء

تُعد وجبة العشاء من أكثر الوجبات التي يُثار حولها الجدل، فالبعض يفضل تناولها خفيفة، بينما يعتبرها آخرون فرصة لتعويض ما فاتهم خلال اليوم. شوربة كريمة صحية بدون كريمة، وجبة خفيفة ومشبعة ولذيذة فوائد تناول وجبة الفطور النباتية،
10 أخطاء ترتكبها في وجبة العشاء تؤدي إلى زيادة الوزن

10 أخطاء ترتكبها في وجبة العشاء تؤدي إلى زيادة الوزن

تُعد وجبة العشاء من أكثر الوجبات التي يستهين بها كثير من الناس، فيتناولونها بلا وعي أو تخطيط ظنًا منهم أن تأثيرها على الوزن محدود...

الأكثر قراءة

ارتفاع جديد لليوم الرابع، أسعار الزيت اليوم الأحد في الأسواق

لا تكرروا الخطأ وأقيلوا سلوت، جماهير ليفربول تنتفض دعما لـ محمد صلاح

يقترب من الـ 3 آلاف جنيه، ارتفاع كبير في أسعار الأسمدة اليوم بالأسواق

رعدية على هذه المناطق، الأرصاد تكشف خريطة سقوط الأمطار المتوقعة اليوم

اليوم، قطع الكهرباء عن بعض المناطق بـ 3 محافظات لمدة 5 ساعات

مواعيد مباريات اليوم والقنوات الناقلة، أبرزها كأس العرب ومواجهة الريال وسيلتا فيجو

وزير الصحة يشهد اليوم قرعة اختيار فريق بعثة الحج الطبية لعام 2026

الغرامة لا تكفي، عقوبة سرقة الكهرباء حال ترتب عليه انقطاع التيار في التعديل الجديد

خدمات

المزيد

يقترب من الـ 3 آلاف جنيه، ارتفاع كبير في أسعار الأسمدة اليوم بالأسواق

ارتفاع جديد لليوم الرابع، أسعار الزيت اليوم الأحد في الأسواق

تعرف على عقوبة سرقة الآثار وفقا للقانون

ارتفاع البتلو 55 جنيهًا والضاني 28، أسعار اللحوم اليوم في الأسواق

المزيد

انفوجراف

الجزائر والأردن في مجموعة واحدة.. مجموعات العرب في كأس العالم 2026 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم الأحد 7 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة اليوم الأحد 7 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الأحد 7 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية
ads