الأربعاء 10 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

نظام صحي متوازن لإنقاص

نظام صحي فعال، لإنقاص الوزن دون حرمان

نظام صحي فعال، لإنقاص الوزن دون حرمان

يعاني كثيرون من صعوبة الالتزام بالأنظمة الغذائية الصارمة التي تقوم على الحرمان التام من الأطعمة المحببة أو خفض السعرات الحرارية بشكل مبالغ فيه..
ads

الأكثر قراءة

أسعار الذهب في الأسواق صباح اليوم الأربعاء 10-12-2025

كاترين تسجل 1 درجة مئوية، درجات الحرارة اليوم الأربعاء في مصر

حالة الطقس اليوم، سحب رعدية وضربات برق وسقوط حبات برد

سعر الدولار أمام الجنيه في بداية تعاملات اليوم الأر بعاء 10-12-2025

سعر الخضار اليوم، ارتفاع 8 أصناف أبرزهم الطماطم والبطاطس والبصل

هذه المحافظات تحت سيطرة الأمطار الرعدية اليوم

دخول مفاجئ للشتاء.. أمطار رعدية تصل إلى حد السيول.. ارتفاع الامواج بشواطئ البحر المتوسط حتى 3 أمتار.. وتحذيرات من تساقط الثلوج

تشكيل ريال مدريد المتوقع أمام مانشستر سيتي في دوري أبطال أوروبا

خدمات

المزيد

سعر الدينار الأردني أمام الجنيه في البنوك اليوم الأربعاء ببداية التعاملات

الريال العماني يسجل 123.84 جنيه في البنك المركزي صباح اليوم الأربعاء

تعرف على سعر سلندرات الألومنيوم في السوق المحلي اليوم الثلاثاء

تعرف على سعر سلندرات الألومنيوم في السوق المحلي اليوم الإثنين

المزيد

انفوجراف

الجزائر والأردن في مجموعة واحدة.. مجموعات العرب في كأس العالم 2026 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

تفسير رؤيا القهوة في المنام وعلاقتها بتحقيق نجاح وربح مالي كبير

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الأربعاء 10 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم الأربعاء 10 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية
ads