الإثنين 15 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

أطعمة إنقاص الوزن

للفتيات في الجامعة، نظام غذائي لإنقاص الوزن قبل العام الدراسي الجديد

للفتيات في الجامعة، نظام غذائي لإنقاص الوزن قبل العام الدراسي الجديد

مع بداية العام الدراسي الجديد، تسعى الكثير من الفتيات الجامعيات إلى الظهور بمظهر صحي ومتألق، خاصة بعد قضاء فترة الإجازة الصيفية التي قد تتخللها عادات غذائية غير منتظمة. 10 عادات صحية تساعد على إنقاص الوزن الزائد بدون ريجيم

أطعمة ومشروبات تساعد على إنقاص الوزن بسهولة وأمان

أطعمة ومشروبات تساعد على إنقاص الوزن بسهولة وأمان

إنقاص الوزن لم يعد مجرد هدف جمالي تسعى إليه النساء والرجال، بل أصبح ضرورة صحية تفرضها طبيعة الحياة العصرية وانتشار أمراض السمنة وما يرتبط بها من مشكلات مثل السكري وأمراض القلب وضغط الدم. مخاطر إنقاص الوزن السريع، تكون حصوات المرارة وظهور الترهلات الأبرز

بدون أنظمة ريجيم قاسية، 10 نصائح لإنقاص الوزن الزائد

بدون أنظمة ريجيم قاسية، 10 نصائح لإنقاص الوزن الزائد

لذلك أصبح الاتجاه العالمي حاليًا يركز على إنقاص الوزن بشكل تدريجي وواقعي من خلال تبني عادات صحية مرنة، دون الحاجة إلى حرمان أو أنظمة غذائية مرهقة.

الأكثر قراءة

التشكيل الرسمي لمباراة الأردن والسعودية في نصف نهائي كأس العرب

موعد نهائي كأس العرب بين الأردن والمغرب والقنوات الناقلة

حالة الطقس الآن، أمطار متفاوتة الشدة على 7 مدن

موسكو تكشف حقيقة تدمير أوكرانيا غواصة تابعة للجيش الروسي

الوطنية للانتخابات تعلن الدول والفئات العمرية الأكثر مشاركة بجولة الإعادة للمرحلة الثانية

ليفربول يتعرض لخسارة مالية ضخمة بسبب محمد صلاح، ما القصة؟

الأردن يفوز على السعودية بهدف ويضرب موعدا مع المغرب في نهائي كأس العرب

نزار الرشدان يسجل هدف تقدم الأردن في مرمى السعودية بكأس العرب

خدمات

المزيد

تعرف على سعر القصدير اليوم

انخفاض يصل لـ 11 جنيهًا في أسعار الكتاكيت والبط اليوم ببورصة الدواجن

أسعار البيض تقفز 6 جنيهات اليوم الإثنين في بورصة الدواجن

سعر الليرة السورية أمام الدولار في مصرف دمشق المركزي اليوم الإثنين 15-12-2025

المزيد

انفوجراف

شروط التعيين في الوظائف الحكومية 2026 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

أدعية مستحبة في نهاية العام الميلادي

احتفالا بمولده، ألقاب الإمام علي زين العابدين ومواقف من حياته

هل يجوز أن يؤم المصلين رجل كبير في السن يصلي جالسا؟ أمين الفتوى يجيب (فيديو)

المزيد
الجريدة الرسمية
ads