أطعمة تسبب الصداع النصفي لدى النساء ونصائح للسيطرة عليه
الصداع النصفي ليس مجرد صداع عادي أو شعور بالألم في الرأس، بل هو حالة مرضية معقدة تتمثل في نوبات قوية ونابضة، غالبًا ما تصاحبها أعراض مرهقة مثل الغثيان، واضطرابات الرؤية، وحساسية مفرطة تجاه الضوء والأصوات. ورغم أن التوتر والتقلبات الهرمونية واضطرابات النوم تعد من أبرز العوامل المحفزة، فإن النظام الغذائي