الجمعة 23 يناير 2026
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

الزبادي اليوناني

فوائد الزبادي اليوناني يحمي من أمراض القلب وينظم السكر بالدم

فوائد الزبادي اليوناني يحمي من أمراض القلب وينظم السكر بالدم

الزبادي اليوناني أصبح من أكثر أنواع الزبادي شهرة في السنوات الأخيرة لما يتمتع به من قوام كثيف وطعم غني وفوائد صحية عديدة.
8 أطعمة تحقق الشبع وتعزز امتلاء المعدة لساعات طويلة

8 أطعمة تحقق الشبع وتعزز امتلاء المعدة لساعات طويلة

أطعمة تحقق الشبع، تتعدد الأطعمة القادرة على منح شعور طويل بالشبع، وقد يتفوق بعضها على الشوفان في تأثيره الممتد على الطاقة والامتلاء.
بتخفيضات تصل لـ 31%، تعرف على أسعار الزبادي استعدادًا لأول سحور في رمضان

بتخفيضات تصل لـ 31%، تعرف على أسعار الزبادي استعدادًا لأول سحور في رمضان

أسعار الزبادي استعدادًا لأول سحور في رمضان2025، بالتزامن مع استعدادات المواطنين لبدء شهر رمضان المبارك، بشراء مستلزمات سحور رمضان
للحصول على الطاقة وزيادة التركيز، 8 وجبات خفيفة لتناولها أثناء العمل

للحصول على الطاقة وزيادة التركيز، 8 وجبات خفيفة لتناولها أثناء العمل

تناول وجبات خفيفة مغذية أثناء يوم العمل يمكن أن يساعد على البقاء نشيطًا ومنتجًا، وتشمل بعض الوجبات الخفيفة المكسرات والحمص المحمص والجواكامولي ورقائق الخضار المخبوزة، وغيرها.

الأكثر قراءة

ننشر نتيجة الصف الرابع الابتدائي بالقاهرة

الدوري الأوروبي، أستون فيلا يتقدم على فنربخشة 1-0 في الشوط الأول

سيلتا فيجو بـ10 لاعبين يفوز على ليل 2/1 في الدوري الأوروبي

الدوري الأوروبي، أستون فيلا يفوز على فنربخشة 1-0 ويصعد رسميا لدور الـ 16

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الجمعة 23 - 1 - 2026 في القاهرة والمحافظات

الدوري الأوروبي، فيكتوريا بلزن يتقدم على بورتو 0/1 في الشوط الأول

تحرك جديد في درجات الحرارة، الأرصاد تعلن حالة الطقس اليوم الجمعة

عاهل المغرب يغلق باب الفتنة، بيان من الملك محمد السادس حول أحداث أمم أفريقيا

خدمات

المزيد

الصويا تواصل الارتفاع، أسعار الأعلاف والحبوب اليوم في الأسواق

الدولار يسجل 448.73 جنيه للبيع في بنك السودان المركزي بختام تعاملات اليوم

سعر كيلو الأرز اليوم الخميس 22 يناير 2026

سعر الريال القطري أمام الجنيه في البنك المركزي والبنوك المصرية مساء اليوم

المزيد
ads

انفوجراف

ضوابط دخول الهواتف المحمولة من الخارج بدءا من 21 يناير 2026 (إنفوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الجمعة 23 - 1 - 2026 في القاهرة والمحافظات

تفسير حلم توزيع التمر في المنام وعلاقته بالخير والرزق الوفير

ما الفرق بين ليلة النصف من شعبان وليلة القدر؟

المزيد
الجريدة الرسمية