الجمعة 12 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

أحماض أوميغا 3 الدهنية

11 طعاما يمنحك بشرة أكثر نضارة وإشراقا

11 طعاما يمنحك بشرة أكثر نضارة وإشراقا

تسعى العديد من السيدات للحصول على بشرة نضرة ومشرقة، ووذلك بالحرص على العادات الذكية كاستخدام واقي الشمس يوميا
طريقة تحضير شوربة المأكولات البحرية بشكل دسم وصحي

طريقة تحضير شوربة المأكولات البحرية بشكل دسم وصحي

تقدم وصفة شوربة المأكولات البحرية البسيطة حلًا مثاليًاً يجمع بين السهولة والقيمة الغذائية العالية. كما تتمز بمكوناتها المتاحة وطريقة تحضيرها غير المعقدة، ما يجعلها خياراً عمليًا ومغذيًا.
5 أطعمة تخلصك من الدهون الثلاثية الضارة بالجسم

5 أطعمة تخلصك من الدهون الثلاثية الضارة بالجسم

الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون الموجودة في الجسم، وترتبط المستويات المرتفعة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
أهمها تناول أوميجا 3، طرق علاج جفاف العين

أهمها تناول أوميجا 3، طرق علاج جفاف العين

يحدث جفاف العين عندما تكون العين غير قادرة على إنتاج الدموع بشكل صحيح، أو تتبخر الدموع بسرعة كبيرة، وتشمل طرق تخفيف الانزعاج وضع كمادة دافئة واستخدام قطرات العين.
فوائد أوميغا 3 للجسم، وكيف تحصل عليه من الطعام؟

فوائد أوميغا 3 للجسم، وكيف تحصل عليه من الطعام؟

أحماض أوميغا 3 الدهنية هي دهون جيدة يحتاجها الجسم ليقوم بوظائفه، وهذه الأحماض الدهنية تأتي في ثلاثة أشكال
ads

الأكثر قراءة

نتيجة مباراة الأهلي وإنبي بعد مرور 75 دقيقة

أشرف زكي يكشف تطورات الحالة الصحية للفنانة عبلة كامل

صدمة للأهلي، الاتحاد الأردني لكرة القدم يعلن إصابة يزن النعيمات بقطع في الرباط الصليبي

الكشف عن تشكيل الإمارات لمواجهة الجزائر في كأس العرب

الدوري الفرنسي، نانت يتأخر 0-1 أمام أنجيه في الشوط الأول بمشاركة مصطفى محمد

مدير منتخب مصر: حزين جدا على الخروج من كأس العرب وأقدم آلاف الاعتذارات للجماهير

قائمة منتخب مصر النهائية في كأس أمم إفريقيا بالمغرب (إنفوجراف)

الإمارات تهزم الجزائر بركلات الترجيح وتصعد لنصف نهائي كأس العرب

خدمات

المزيد

بعد تحذير المدخنين، تعرف على لائحة غرامات المسافرين بالسكك الحديدية

ارتفاع الذرة المستوردة، أسعار الأعلاف والحبوب اليوم بالأسواق (آخر تحديث)

سعر الريال القطري أمام الجنيه في المركزي والبنوك المصرية اليوم الجمعة

انخفاض الهبرد، أسعار الكتاكيت والبط في بورصة الدواجن اليوم الجمعة

المزيد

انفوجراف

مباريات الأسبوع.. منتخب مصر مع نيجيريا.. بيراميدز مع فلامنجو.. الأهلي ضد سيراميكا (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

تفسير رؤية الدجاج في المنام وعلاقتها بالحصول على فرصة عمل خارج البلاد

إعلان نتائج الحلقة التاسعة من دولة التلاوة وتأهل 5 متسابقين للمرحلة المقبلة (فيديو)

دولة التلاوة، محمد كامل يملأ القلوب نورًا وطمأنينة بقراءة من سورة يس (فيديو)

المزيد
الجريدة الرسمية
ads