الجمعة 05 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

النوم مبكرا للأبناء

7 فوائد مذهلة للنوم والاستيقاظ مبكرًا

7 فوائد مذهلة للنوم والاستيقاظ مبكرًا

يُعد النوم جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، فهو ليس مجرد وسيلة للراحة، بل عملية حيوية تساهم في تعزيز الصحة الجسدية والعقلية والنفسية. نصائح تساعدك على النوم ليلا بهدوء فوائد التعرض للشمس عقب الاستيقاظ صباحا

حيل تنظيم أوقات نوم أطفالك، استعدادا للعام الدراسي الجديد

حيل تنظيم أوقات نوم أطفالك، استعدادا للعام الدراسي الجديد

حيل تنظيم أوقات نوم أطفالك، استعدادا للمدارس، من أهم المهام التي يجب الإنتباه لها، والبدء فيها من الآن، فلم يعد يعد متبقيا وقتا لاستقبال العام الدراسي الجديد، سوى اسبوعين فقط.
طرق تعويد الأبناء على النوم مبكرا استعدادا للمدارس

طرق تعويد الأبناء على النوم مبكرا استعدادا للمدارس

طرق تعويد الأبناء على النوم مبكرا، والاستيقاظ مبكرا، لابد أن تبدأ كل أم في ممارستها مع أبنائها من الآن، فبدأ العد التنازلي، لاستقبال العاد الدراسي الجديد.
ads

الأكثر قراءة

الليلة، سحب قرعة كأس العالم 2026 بمشاركة 48 منتخبا لأول مرة

النيابة العامة تباشر التحقيقات في واقعة نشر أخبار كاذبة حول قضية "مدرسة سيدز"

سعر الخضار اليوم، ارتفاع يومي لليمون والبطاطس وانخفاض الطماطم

طريقة عمل فول بالسجق النباتي، مشبع وصحي

من السواحل الشمالية إلى القاهرة، خريطة سقوط الأمطار المتوقعة اليوم

روتين بسيط ونتائج مذهلة، طرق حماية الشعر أثناء النوم شتاء

تعرف على عقوبة العبث بمعدات السكك الحديد والمحظورات المحددة بالقانون

دعاء ثاني جمعة من جمادى الآخرة لفك الكرب وإزالة الهم

خدمات

المزيد

تعرف على عقوبة العبث بمعدات السكك الحديد والمحظورات المحددة بالقانون

9 خطوات لدعم المصدرين من بنك مصر

حبس وغرامة، عقوبة سرقة التيار الكهربائي وطرق الإبلاغ عنها

ارتفاع البيضاء وانخفاض البلدي، سعر الفراخ اليوم الجمعة 5 ديسمبر 2025

المزيد

انفوجراف

أغلى 10 لاعبين في كأس العرب (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

دعاء ثاني جمعة من جمادى الآخرة لفك الكرب وإزالة الهم

مواقيت الصلاة، موعد أذان العشاء اليوم الجمعة 5 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم الجمعة 5 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية
ads