الجمعة 12 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

انقاص الوزن في رمضان صفحة 2

كيف تخرج من رمضان بدون زيادة في الوزن؟.. خبيرة تغذية تجيب | فيديو

كيف تخرج من رمضان بدون زيادة في الوزن؟.. خبيرة تغذية تجيب | فيديو

اذا كنتِ ترغبين في الخروج من شهر رمضان الكريم بدون الزيادة في الوزن فمن المؤكد أنه عليكِ الإقلاع عن العديد من الأطعمة والمشروبات واتباع بعض النصائح الرمضانية لتحقيق النتيجة المناسبة.

8 عادات غذائية خاطئة تجنبها لتستكمل رمضان بصحة جيدة

8 عادات غذائية خاطئة تجنبها لتستكمل رمضان بصحة جيدة

يرتبط شهر رمضان بالعديد من العادات الغذائية الخاطئة والتي يجب التوقف عنها
نصائح غذائية لصيام بدون زيادة في الوزن أو ريجيم

نصائح غذائية لصيام بدون زيادة في الوزن أو ريجيم

انقاص الوزن في شهر رمضان يعد من التحديات الكبرى للكثيرين الا انه يمكن تحقيقه مع بعض النصائح الغذائية البسيطة
اكتشفي فوائد الصيام لصحتك وطرق إنقاص وزنك

اكتشفي فوائد الصيام لصحتك وطرق إنقاص وزنك

يشكو الكثيرين من زيادة اوزانهم خلال شهر رمضان نتيجة عاداتهم الغذائية الخاطئة وتناولهم كميات كبيرة من الحلويات
ads

الأكثر قراءة

مفاجآت الدائرة الرابعة بأسيوط، خروج مدو لمرشح الحزب وتقدم مستقل في نتيجة حصر الأصوات بأبو تيج

كاترين تقترب من الصفر، درجات الحرارة اليوم الجمعة في مصر

تعرف على شخصية سلوى خطاب ضمن أحداث مسلسل المصيدة

علاء سليمان من خارج المنافسة إلى المركز الأول في الإعادة، نتيجة انتخابات الدائرة الأولى بأسيوط

سعر السمك اليوم، البوري يتراجع 40 جنيها في سوق العبور

خطبة الجمعة اليوم: التطرف ليس في التدين فقط

وأنت في بيتك، خطوات الحصول على شهادة تحركات بالرقم القومي وجواز السفر

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم الجمعة 12 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

خدمات

المزيد

العائد الحالي في ودائع الأجل داخل فروع بنك القاهرة

متى يحق للراكب استرداد ثمن تذكرة القطار؟

67.23 جنيه، سعر الدينار الأردني في البنك المركزي مساء اليوم

الين الياباني يسجل 30.56 جنيه للبيع في البنك المركزي

المزيد

انفوجراف

نسب الزيادة في 10 سلع غذائية بعد إعلان التضخم السنوي خلال نوفمبر 2025 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان المغرب اليوم الجمعة 12 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان العصر اليوم الجمعة 12 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم الجمعة 12 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية
ads