أوضحت الدكتورة لافا محمود أخصائي التغذية أهـم الأسبـاب وراء نقص الطاقة عند الصائمين ومنها عـدم تنـاول الأطعمـة الصحيّـة خـلال وجبـة السحور، وهي وجبة أساسيـة وتمد الشخص بالطاقة اللازمة لتحمل الصيام.