فوائد بذور الشيا، دائما يتحدث عنها خبراء الطب البديل، وخبراء التغذية، وترتبط فوائد بذور الشيا بشكل خاص بالتخلص من الوزن الزائد.
بذور الشيا تعد من البذور الطبيعية التي لها الكثير من الفوائد الصحية للجسم، لما تحتوي عليه من الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.