السبت 13 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

خسارة الدهون

عادات غذائية لخسارة الدهون وبناء العضلات للنساء

عادات غذائية لخسارة الدهون وبناء العضلات للنساء

عادات غذائية لخسارة الدهون، تسعى الكثير من النساء إلى تحقيق توازن صحي بين خسارة الدهون وبناء العضلات، ولكنهن غالبًا ما يواجهن تحديات.
خبيرة بريطانية: 4 طرق للتخلص من الدهون

خبيرة بريطانية: 4 طرق للتخلص من الدهون

قدّمت خبيرة تغذية بريطانية شهيرة، أربع طرق رئيسية لفقدان الوزن والتخلص من بعض الدهون خلال موسم الصيف، دون اتباع حمية أو نظام غذائي
تجنبها بسرعة.. 10 أخطاء قاتلة تمنع خسارة الوزن

تجنبها بسرعة.. 10 أخطاء قاتلة تمنع خسارة الوزن

بحسب موقع "هيلث لاين" المختص في شؤون الصحة، فإن بعض الأخطاء هي التي تعرقل الحصول على نتائج جيدة، لا سيما في ظل عدم حصول الشخص على استشارات غذائية من مختصين، أو عدم استفادته من تمارين رياضية،

ads

الأكثر قراءة

نتيجة مباراة الأهلي وإنبي بعد مرور 75 دقيقة

صدمة للأهلي، الاتحاد الأردني لكرة القدم يعلن إصابة يزن النعيمات بقطع في الرباط الصليبي

أسعار الأسمدة اليوم السبت في الأسواق

بعد الخروج أمام الإمارات، مدرب منتخب الجزائر يعلن نهايته مع "الخضر"

بعد انتهاء الحصر العددي، تعرف على موعد الإعادة في انتخابات الـ30 دائرة الملغاة

ياسمين عبد العزيز: ما بحبش مسلسل "ضرب نار"

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم السبت 13 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

الأرصاد الجوية تعلن حالة الطقس السبت

خدمات

المزيد

بعد تحذير المدخنين، تعرف على لائحة غرامات المسافرين بالسكك الحديدية

ارتفاع الذرة المستوردة، أسعار الأعلاف والحبوب اليوم بالأسواق (آخر تحديث)

سعر الريال القطري أمام الجنيه في المركزي والبنوك المصرية اليوم الجمعة

انخفاض الهبرد، أسعار الكتاكيت والبط في بورصة الدواجن اليوم الجمعة

المزيد

انفوجراف

مباريات الأسبوع.. منتخب مصر مع نيجيريا.. بيراميدز مع فلامنجو.. الأهلي ضد سيراميكا (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم السبت 13 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة اليوم السبت 13 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم السبت 13 - 12 - 2025 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية
ads