الجمعة 12 ديسمبر 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

اهمية البروتين

علامات تؤكد نقص البروتين في جسمك

علامات تؤكد نقص البروتين في جسمك

أهمية البروتين للجسم، عندما يتعلق الأمر بالتغذية، يكتسب البروتين كثيرًا من الاهتمام ومن حقه ذلك. فبدون كمية كافية من البروتين...
للنباتيين.. تناول البيض والألبان للحصول على البروتين الحيوانى

للنباتيين.. تناول البيض والألبان للحصول على البروتين الحيوانى

تناول البروتين من الأساسيات التى يجب اتباعها فى غذائنا يوميا، حيث يجب أن نحصل عليه فى وجبات الإفطار والغداء والعشاء، حفاظا على صحة الجسم وقوة العضلات.
ads

الأكثر قراءة

الفائزة بالمركز الأول بالمسابقة العالمية للقرآن الكريم: "أتجهز للمسابقة منذ سنتين"

انخفاض الهبرد، أسعار الكتاكيت والبط في بورصة الدواجن اليوم الجمعة

تشكيل الأردن المتوقع ضد العراق في ربع نهائي كأس العرب

تشكيل العراق المتوقع ضد الأردن في ربع نهائي كأس العرب

محمد صلاح يحصد جائزة لاعب الشهر "إلكترونيا" في الدوري الإنجليزي

مضطرب نفسيًّا يطعن شخصين داخل مسجد الحديد والصلب في الإسكندرية

بالأسماء، مصرع 3 أشخاص في حريق شقة سكنية بشبرا مصر

الحكومة توضح حقيقة اعتزامها بيع المطارات المصرية ضمن برنامج الطروحات

خدمات

المزيد

سعر الريال القطري أمام الجنيه في المركزي والبنوك المصرية اليوم الجمعة

انخفاض الهبرد، أسعار الكتاكيت والبط في بورصة الدواجن اليوم الجمعة

الدولار يسجل 448.73 جنيه سوداني اليوم

سعر طن القصدير في البورصات العالمية اليوم الجمعة

المزيد

انفوجراف

نسب الزيادة في 10 سلع غذائية بعد إعلان التضخم السنوي خلال نوفمبر 2025 (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

كيف نشكر الله على نعمة المطر؟ مفتي الجمهورية يوضح

عباقرة ولكن مجهولون، "ابن الشاطر" العملاق الفلكي ومبتكر النظام الشمسي

تفسير حلم شراء ملابس جديدة في المنام وعلاقته بالحصول على وظيفة

المزيد
الجريدة الرسمية
ads