مشروب سحرى يسد الشهية ويعالج اكتئاب الريجيم

التخلص من الوزن الزائد ليس حلما مستحيلا وإنما يتطلب الاعتماد على أنماط غذائية صحية وتغيير الأسلوب المتبع في تناول الطعام مع ضرورة الاهتمام بممارسة قدر بسيط من التمارين الرياضية، فوفق ما تنشره الأبحاث فإن الاعتماد على تناول العصائر يعد حلا عمليا لإنقاص الوزن خاصة المشروبات التي تدعم صحة الجسم وتحجم الحاجة إلى تناول المزيد من الطعام.

وفى هذا الإطار يقدم الدكتور مايكل أنور أخصائى علاج السمنة، مشروبا مذهلا يمكن من خلاله تحقيق حلم خسارة الترهلات المزعجة وإنقاص الوزن في أقل وقت دون معاناة صحية أو نفسية، حيث يعمل هذا المشروب في اتجاهين متوازيين هما سد الشهية وصرف الرغبة إلى تناول كميات كبيرة من الطعام وبالتالى إنقاص الوزن، بالإضافة إلى علاج الاضطرابات النفسية والاكتئاب الذي يحدث عند أغلب المرضى نتيجة اتباع حميات للتخسيس والانصراف عن الأطعمة المفضلة المعتاد تناولها.

مكونات المشروب:
يعتمد إعداد المشروب على مكونات منزلية بسيطة هي، ملعقة كبيرة من الشمر، وأخرى من بذور الكتان، وأوراق النعناع، وأحد أنواع الفواكه الحمضية المفضلة كالبرتقال أو الكيوى أو حتى الليمون، بالإضافة إلى 3 أكواب من المياه المغلية.

طريقة الإعداد
يتم وضع كل المكونات في إناء ماعدا الفاكهة ونفرغ عليهم الماء المغلي ونترك الخليط يتفاعل ويمتزج لمدة ساعة، ثم نصفي المكونات ونضيف الفاكهة مقطعة ونمزجهم جميعا في الخلاط ليتكون مشروب متجانس لذيد الطعم يمكن تناوله مقسما إلى 3 أكواب يشرب كل واحد منهم قبل كل وجبة بـ45 دقيقة، وسوف نلاحظ قلة الرغبة إلى تناول كميات كبيرة من الطعام دون الشعور بالتوتر أو الإرهاق وبالتالى إنقاص الوزن بدون معاناة.