علاج تشقق الشفاة أثناء الحمل
جفاف الوجه أو التشقق في الشفاة أو حدوث الإمساك هي أعراض شائعة تحدث لكثير من السيدات أثناء فترة الحمل، ويكون سببها في الأساس عدم وجود وعي غذائي صحي.
وتقول رهام أخصائية التغذية العلاجية إن معظم السيدات لا يحرصن على تناول كميات كافية من الماء والسوائل المهمة للحفاظ على مرونة الجلد أثناء فترة الحمل، مما يؤدي في كثير من الأحيان لحدوث الجفاف وما يصاحبه من أعراض أخرى.
وتضيف رهام أن الجنين أثناء مراحل تطوره داخل الرحم يلزمه أن يحصل على كمية كبيرة من الماء، وهو يستهلك هذه الكمية من جسم الأم، فإذا لم يكن لديها فائض من الماء خاص بها، فإن جلدها يتعرض للجفاف، كما أن نقص الماء هو السبب الرئيسي لحدوث الإمساك، حيث تتأثر حركة الأمعاء بعدم وجود السوائل، وبالتالي تصبح بطيئة أو غير قادرة على التحرك.
وتوضح أنه لتجنب حدوث هذه الأعراض يجب أن تشرب السيدة الحامل نحو 6 لترات ماء يومي ً، كما يجب أن تتناول أثناء النهار كمية كبيرة من الخضراوات الطازجة، حيث تحتوي هذه الخضراوات على الماء، وأيضا عليها شرب عصائر الفواكه الطبيعية كل يوم، والإكثار من تناول الشوربة على مائدة الغذاء.
وتنصح رهام بعلاج أعراض الجفاف الحادة عن طريق استخدام زيت الزيتون النقي، موضحة أن تأثيره ساحر سواء استخدم كشراب أو كدهان موضعي، فإن شرب ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على الريق، تعالج الإمساك، والإمساك المزمن، كما أنه مفيد لتشقق الشفاة وجفاف الجلد، وذلك عند استعماله كدهان.
وتنصح أيضا كل حامل بعدم اللجوء لاستخدام المرطبات المصنعة أو الكريمات أثناء فترة الحمل، وذلك من أجل سلامة الجنين، واللجوء دائما لحل المشكلات الصحية البسيطة عن طريق التغذية السليمة المتوازنة.
