لاستقبال الخريف بوجه نضر، روتين طبيعي لتفتيح البشرة بعد الصيف

روتين طبيعي لتفتيح البشرة بعد الصيف، مع نهاية الصيف ودخول نسائم الخريف المعتدلة، تبدأ كثير من النساء في ملاحظة آثار الشمس والحرارة على بشرتهن؛ مثل: اسمرار، جفاف، بقع داكنة، وإرهاق عام في الملامح. 
 

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الحساسة قبل النوم

ماسكات طبيعية للعناية بالبشرة الحساسة خلال فصل الصيف

فبعد شهور من التعرض لأشعة الشمس القوية والتعرق المستمر، تحتاج البشرة إلى عناية مضاعفة وروتين طبيعي يعيد إليها صفاءها ونضارتها استعدادًا لفصل الخريف. 

أكدت خبيرة العناية بالبشرة ندى حسن، أن الانتقال من الصيف إلى الخريف فرصة ذهبية لمنح بشرتك استراحة وتجديدًا طبيعيًا، فبينما يتغير الطقس من حرارة إلى نسيم لطيف، يمكن أن تبدأي أنتِ أيضًا مرحلة جديدة مع بشرة ناعمة، نضرة، وموحدة اللون.

أضافت خبيرة العناية بالبشرة أن الروتين الطبيعي ليس مجرد خطوات تجميلية، بل هو طقس عناية ذاتية يذكّرك بأن الجمال الحقيقي يأتي من الاهتمام اليومي البسيط والمستمر.
 

7 خطوات تساعدك على تفتيح البشرة بعد الصيف

وفيما يلي تستعرض خبيرة العناية بالبشرة، خطوات عملية وآمنة يمكن اعتمادها كروتين متكامل لتفتيح البشرة وتجديدها دون اللجوء إلى مواد كيميائية قاسية.

أولًا: التنظيف العميق بمكونات طبيعية

الخطوة الأولى لاستعادة إشراقة البشرة هي تنظيفها بعمق لإزالة بقايا العرق، الأتربة، والزيوت المتراكمة التي تُسبب انسداد المسام وبهتان الوجه. 
يمكن استخدام غسول طبيعي بسيط مكوَّن من ملعقة عسل نحل وملعقة زبادي وقطرات من عصير الليمون (للبشرة الدهنية فقط).
يُدلك الوجه بالمزيج بحركات دائرية لمدة دقيقتين ثم يُشطف بالماء الفاتر. 
هذه الوصفة تنظف بعمق وتمنح إشراقة فورية بفضل أحماض الألبان والعسل الذي يعمل كمضاد أكسدة طبيعي.
أما للبشرة الحساسة أو الجافة، فيُفضل استخدام خليط من العسل وزيت الزيتون فقط، فهو ينظف بلطف ويغذي في الوقت نفسه.

ثانيًا: التقشير لإزالة خلايا الصيف الميتة

يُعتبر التقشير حجر الأساس في أي روتين لتفتيح البشرة، خاصة بعد التعرض الطويل للشمس في الصيف. فالتقشير يزيل طبقة الجلد الميت التي تُخفي النضارة ويُساعد على امتصاص الماسكات والمرطبات بشكل أفضل.
يمكن تحضير مقشر طبيعي من القهوة والعسل بخلط ملعقة من القهوة المطحونة مع ملعقة عسل نحل، وتدليك الوجه بلطف لمدة 3 دقائق. القهوة تُنشط الدورة الدموية وتشد الجلد، بينما العسل يرطب ويُفتّح تدريجيًا.
كما يُمكن استخدام مزيج السكر البني وزيت جوز الهند كخيار رائع للبشرة الجافة. يُستخدم المقشر مرتين أسبوعيًا فقط لتجنب التحسس.

ثالثًا: ماسكات التفتيح والتغذية الطبيعية

بعد التنظيف والتقشير، تأتي مرحلة التغذية والترميم. وهنا تلعب الماسكات الطبيعية دورًا كبيرًا في تفتيح لون البشرة واستعادة توازنها بعد الصيف.

1. ماسك البطاطس والعسل:
تُبشر نصف حبة بطاطس نيئة وتُخلط مع ملعقة عسل نحل. يوضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم يُغسل بالماء الفاتر. البطاطس غنية بإنزيمات طبيعية تُقلل التصبغات والعسل يمنح إشراقًا فوريًا.

2. ماسك الزبادي والكركم:
تُخلط ملعقة زبادي مع رشة صغيرة من الكركم وقطرات من عصير الليمون. هذا الماسك فعال في تفتيح البقع الناتجة عن الشمس، لكن يُستخدم بحذر للبشرة الحساسة.

3. ماسك الخيار والألوفيرا:
يُخلط عصير نصف خيارة مع ملعقة من جل الصبار الطبيعي، ويوزع على الوجه لمدة 15 دقيقة. هذه التركيبة تُهدئ البشرة وتُعيد إليها الترطيب والانتعاش، وهي مثالية لفترة الانتقال بين الصيف والخريف.

رابعًا: الترطيب اليومي لحماية النضارة

أحد أهم أسباب اسمرار البشرة بعد الصيف هو الجفاف الناتج عن فقدان الرطوبة، لذا لابد من ترطيب يومي منتظم.
يمكن الاعتماد على زيوت طبيعية مثل زيت اللوز الحلو أو زيت الجوجوبا أو زيت الورد، إذ تعمل هذه الزيوت على توحيد لون البشرة وتقليل آثار الشمس.
كما يُمكن تحضير مرطب منزلي طبيعي من مزيج جل الألوفيرا مع بضع قطرات من زيت فيتامين “E”، وتُستخدم صباحًا ومساءً بعد الغسل مباشرة للحفاظ على نضارة البشرة.

خامسًا: حماية البشرة من تقلبات الخريف

على الرغم من أن شمس الخريف أقل حدة من شمس الصيف، إلا أن الوقاية من الأشعة فوق البنفسجية ما زالت ضرورية. 
لذلك استمري في استخدام واقٍ شمسي طبيعي أو طبي قبل الخروج نهارًا.
يمكنك استخدام واقٍ طبيعي بسيط من زيت جوز الهند مع بودرة أكسيد الزنك كمزيج يحمي البشرة بلطف من الأشعة الضارة.
أيضًا، مع انخفاض درجات الحرارة في الخريف، تميل البشرة للجفاف، لذا من المهم شرب كميات كافية من الماء وتناول أطعمة غنية بفيتامين C مثل البرتقال والكيوي لتعزيز إشراقة البشرة من الداخل.

سادسًا: عادات يومية تدعم التفتيح الطبيعي

العناية بالبشرة لا تقتصر على الماسكات فقط، بل تبدأ من العادات اليومية الصغيرة.

النوم الكافي: يساعد على تجديد خلايا البشرة وإصلاحها.

التغذية الصحية: إدخال الخضروات الورقية والفواكه الطازجة في النظام الغذائي يُمد البشرة بالفيتامينات الضرورية.

تجنب لمس الوجه كثيرًا لتقليل نقل البكتيريا التي تُسبب البهتان والالتهابات.

ممارسة الرياضة بانتظام لتحسين الدورة الدموية وتجديد الخلايا.

سابعًا: روتين مسائي بسيط لتجديد البشرة

قبل النوم، من المهم إزالة أي آثار مكياج أو أتربة بغسول لطيف، ثم تمرير قطنة مبللة بماء الورد البارد على الوجه، يليها طبقة خفيفة من زيت الورد أو زيت اللوز الحلو.
يُفضل أيضًا استخدام كمادات شاي البابونج أو الشاي الأخضر البارد مرتين أسبوعيًا على منطقة العين لتقليل الهالات وتجديد حيوية البشرة.

بتنظيف لطيف، وتقشير معتدل، وترطيب دائم، واهتمام داخلي وخارجي، ستستقبلين فصل الخريف بوجه مشرق ونفس راضية.

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوداث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.