6 خطوات بسيطة تساعدك على تجديد طاقة جسمك

طاقة الجسم يجب أن تكون متجددة وإيجابية طوال الوقت، حتى يشعر الجسم بالنشاط والحيوية طوال الوقت.

وتقدم الدكتورة حنان زينال خبيرة علم الطاقة، خلال لقائها ببرنامج "حلو الكلام" المذاع على قناة "صدى البلد"، خطوات بسيطة تجدد من طاقة الجسم، منها:-

1- شرب الماء الوفير
2- الاستحمام يوميا
3- الوضوء 5 مرات فى اليوم
4- التنفس العميق.
5- تدليك أصابع اليد من الداخل للخارج مع فرد الساقين
6- تدليك منتصف الصدر وأسفل الصرة وكف اليدين مع وعكس عقارب الساعة، ثم دهنهم بالملح وزيت الزيتون.