استشارى تغذية: الماء وحده يحرق الدهون وينقص الوزن سريعا

إنقاص الوزن من الأمور التى تحرص عليها بعض الفتيات بإستمرار للتمتع بجسم رشيق ومثالى، لذا يتبعن أنظمة ريجيم متنوعة ويحرصن على تناول المشروبات الحارقة للدهون. 

ويقول الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية، أن شرب الماء البارد الوفير حيلة ذكية تحرق السعرات الحراريةوالدهون بلا مجهود يذكر، فالماء لهدوركبير أثناء فترة الدايت، لأنه يعزز من عمل جميع أجهزة الجسم بأعلى كفاءة.

وأضاف "حلمى"، أن الماء له دور كبير في الهضم السليم وحرق الدهون ورفع معدل الحرق، كما أن الماء البارد يحتاج على الأقل 10 سعرات حرارية حتى يستطيع الجسم يعادل درجة حراراتها، وبالتالى الإكثارمن تناولها وحدها يحرق المزيد من السعرات الحرارية.

وتابع، أنه يجب الإكثار من تناول الماء البارد لإنقاص الوزن، ولكن بشروط، منها شرب الماء بالتدريج، وعدم تناول الماء مرة واحدة بمعنى أنه يجب أن يكون على مداراليوم، ما يحرق المزيد من السعرات الحرارية ويقلل الشهية لأن الماء يمنح الشعور بالشبع.