7 أعراض تؤكد معاناتك من نقص الكالسيوم

اعراض نقص الكالسيوم .. الكالسيوم هو المعدن المسؤول في الجسم عن قوة العظام والعضلات والأعصاب، ونقصه في الجسم يؤدي إلى الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية مثل الإصابة بهشاشة العظام، وانخفاض كثافة العظام، كما يمكن أن يؤدي أيضا إلى الإصابة ببعض الامراض المزمنة، مثل أمراض القلب، التهاب المفاصل.

ويشير دكتور سيد شلبي أستاذ الأمراض الباطنة؛ إلى أنه يمكن اكتشاف نقص معدلات الكالسيوم في الجسم، عن المعدلات الطبيعية، من خلال ظهور بعض الاعراض، والتي يستعرضها في السطور التالية.

5 خطوات تساعدك في علاج حصوات المرارة خلال 3 أيام

التشنجات العضلية:

ألم وتشنجات العضلات هي واحدة من أقوى علامات افتقار الجسم للكالسيوم.

فقدان الذاكرة:

نقص الكالسيوم في الجسم يمكن أن يؤدي إلى فقدان الذاكرة؛ لأنه يؤثر سلبا على سير عمل الجهاز العصبي.

الخدر أو الوخز:

من يعانون من انخفاض نسبة الكالسيوم في أجسامهم غالبا ما يشكون من الشعور بخدر أو وخز في الأصابع أو المناطق القريبة من الفم، فانخفاض مستوى الكالسيوم يجعل الأعصاب والعضلات هشة.

الاكتئاب:

نقص الكالسيوم يمكن أن يؤثر سلبا في الصحة العقلية للفرد، ويرتبط انخفاض مستوى الكالسيوم بالإصابة بالاكتئاب.

التعب:

عدم كفاية الكالسيوم في الجسم يؤثر في الصحة العقلية والجسدية، فالأشخاص الذين يعانون من نقص الكالسيوم هم أكثر عرضة للشعور بالتعب.

الأظافر ضعيفة وهشة:

انخفاض مستوى الكالسيوم يؤدي إلى ضعف الأظافر، ويجعلها تصبح هشة للغاية وأكثر عرضة للتقشير والكسر.

فقدان الشهية:

الأشخاص الذين يعانون من نقص الكالسيوم في كثير من الأحيان يشكون من الغثيان وفقدان الشهية.