X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الجمعة 06 ديسمبر 2019 م
بتر قدم شاب اختل توازنه وسقط من القطار بالشرقية أحمد مرتضى: فتح حجز تذاكر الزمالك وأول أغسطس على تذكرتي تجديد حبس موظف بمحكمة السنطة بتهمة الاختلاس محمود سعد يسجل حلقات لـ"باب الخلق" من مدينة بلبيس ضبط 25 من ممارسي البلطجة وحجز 313 دراجة نارية مخالفة ضبط 56.5 كيلو حشيش وبانجو بحوزة 306 متهمين بالمحافظات السياحة عن قرار حل مجالس الغرف: لم نطلع على حيثيات القرار طاقم تحكيم سوداني يدير لقاء المصري ورينجرز بالكونفدرالية ترتيب الهدافين في الدوري الإنجليزي.. فاردي في الصدارة ترتيب الدوري الإنجليزي الممتاز بعد الجولة الـ15 البابا تواضروس يلتقي مع أساقفة وكهنة الرعاية الاجتماعية رئيس الإنجيلية يشارك في تدشين كنيسة الإيمان بالحضرة بالإسكندرية "المواد الغذائية": المعارض تصب في صالح المستهلك سعر سهم القلعة يفقد 3 قروش بختام تداولات الأسبوع سامح عاشور ينهى أزمة غرف المحامين بمحاكم سمالوط المصري يفتقد فريد شوقي أمام رينجرز غلق 106 منشآت غذائية مخالفة في الدقهلية "التخطيط" تطلق البرنامج القومي لتعزيز قدرات العاملين ارتفاع طفيف في عائد أذون الخزانة آجال 182 و346 يوما



تفضيلات القراء

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

كيف تحمي نفسك من الإصابة بمرض البهاق.. السر في فيتامين د

الإثنين 11/نوفمبر/2019 - 12:57 م
صورة ارشيفية صورة ارشيفية هبة شعيب
 
البهاق من الأمراض الجلدية التي تؤثر على نفسية صاحبها بالسلب، لأنها تشوه مظهر الجلد وتسبب له الإحراج ممن حوله، وللأسف يصعب علاج المرض، وهو الأمر الذي دفع الفنان رامى جمال لاعتزال الغناء بعد إصابته بالبهاق.

كيف تحمي نفسك من الإصابة بمرض البهاق
ويقول الدكتور أحمد أبو النصر خبير الأعشاب، إن البهاق مرض مناعى وليس جلدى، حيث يهاجم جهاز المناعة نفسه بسبب خلل ما حدث به، ويعد نقص فيتامين د من أهم أسباب خلل الجهاز المناعى والإصابة بالبهاق، حيث إن نقص فيتامين د يؤدى إلى اضطراب عمل الغدة الدرقية والكظرية، وبالتالى ضعف وخلل جهاز المناعة وهو الأمر الذي يجعل جهاز المناعة في الجسم يهاجم نفسه بدلا من مهاجمة الأمراض الدخيلة للجسم.

طرق الوقاية من البهاق:
وأضاف "أبو النصر"، أن علاج نقص فيتامين د يساعد في علاج البهاق وكذلك الوقاية منه، وهناك بعض نصائح التي تساعد في زيادة نسبة فيتامين د بالجسم، منها:-

1- الإكثار من تناول البيض المسلوق ومنتجات الألبان.
2- تناول زيت كبد الحوت.
3- تناول الأسماك واللحوم خاصة الكبدة.
4- تناول المكملات الغذائي.
5- التعرض للشمس في فترة الصباح الباكر أي من بعد الشروق وحتى العاشرة صباحا، وليس بعد ذلك لتجنب الإصابة بحروق الشمس.

موضوعات متعلقة

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات