X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الجمعة 18 أكتوبر 2019 م
بتكلفة تتعدى الـ 178 مليون جنيه.. 10 صور ترصد أعمال مشروع الصرف الصحي بمركز قفط محمود التهامي يلهب حماس مريديه في ختام مولد السيد البدوي "بسطاوي": تطبيق قانون التصالح في مخالفات البناء يتطلب اعتماد الأحوزة العمرانية أولا "مواد البناء": أسعار الشقق لن تنخفض حتى بعد تراجع الحديد حبس زعيم تشكيل عصابي وسرعة ضبط وإحضار آخرين بتهمة السرقة بالإكراه في قنا بهاء الدين شعبان: اليسار المصري يحتاج تطويرا لتجديد أساليب النضال اعترافات مثيرة لمختطف "البنات" ببني سويف: ظروفي صعبة وكنت آخذ الحلقان وأرجعهن لمنازلهم "صحة الدقهلية" تعلن نجاح فعاليات اللقاء العلمي السنوي الثاني للتوعية بالسكتات الدماغية استعجال التحريات عن كوافيرة عثر بحوزتها 1100 جنيه مزورة بالمرج "الاستثمار العقاري": تكلفة الأراضي تمثل ٥٥% من تنفيذ المشروعات دعوى قضائية بإلغاء وشطب الصيدليات صاحبة السلاسل التجارية مواقيت الصلاة 2019| تعرف على مواقيت الصلاة اليوم الجمعة محافظ قنا: تشكيل فرق لرصد الكلاب الضالة بشوارع وقرى المحافظة 1.5 مليار جنيه خسائر البورصة خلال تعاملات الأسبوع "المغازي": استحالة تطبيق قانون التصالح على مخالفات البناء قبل إعلان الأحوزة العمرانية ضبط 63 كيلو حشيش وبانجو بحوزة 302 متهم بالمحافظات ضبط 26 من ممارسي البلطجة وإعادة 9 سيارات مبلغ بسرقتهم بالمحافظات سطو مسلح على شيخ خفراء لسرقة سلاحه ودراجته النارية بالدقهلية 5 معلومات عن كلية طب القوات المسلحة تزامنا مع تخرج الدفعة الأولى (صوت)



تفضيلات القراء

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

اشياء تساعد على حرق الدهون | 5 أصناف من الأعشاب تضاعف معدلات حرق جسمك للدهون

الأربعاء 09/أكتوبر/2019 - 12:36 م
صورة أرشيفية صورة أرشيفية ريهام الصواف
 
اشياء تساعد على حرق الدهون.. التخلص من الوزن الزائد من التحديات التي تواجه الكثير من النساء، وتبذل الكثيرات جهدا كبيرا للتخلص من أكبر قدر من الكيلوجرامات في أقل وقت ممكن، مع الحفاظ على الصحة العامة، وهو ما يصعب على البعض تحقيقه.

تمارين رياضية تساعد على حرق الدهون (فيديو)

وتشير دكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، إلى أنه يمكن الاستعانة مشروبات حرق الدهون بالأعشاب والتوابل، لإنقاص الوزن، وزيادة معدلات حرق الجسم للدهون، بإضافتها لكل الأطعمة التي نتناولها، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.

مشروبات حرق الدهون
القرفة
ثبت أن القرفة تعمل على خفض مستويات السكر في الدم، لذلك هي من الأعشاب المثالية لمرضى السكري، كما أنها تعمل على خفض معدلات الكولسترول السيئ (LDL) بالدم، مما يجعلها تحمي القلب والأوعية الدموية، إلى جانب أنها تزيد من معدلات حرق الجسم للدهون بشكل كبير.

الكزبرة
وهي من التوابل العطرية التي تزيد من معدلات حرق الجسم للسعرات الحرارية، وتساعد في فقدان الوزن.

الحبهان
يقلل الحبهان من فعالية الأنسولين وينظم الكوليسترول، كما أنه يعزز عملية حرق الدهون.

الكركم
يحتوي الكركم على عنصر الكركمين، وهو يقلل من تشكيل الأنسجة الدهنية ويسهم في فقدان الوزن، كما أنه يساعد في تقليل تخزين الدهون في الكبد.

الفلفل الأسود
يحتوى الفلفل الأسود على مادة اسمها "بيبيرين"، وهي تعيد تشكيل الخلايا الدهنية الجديدة، كما أنه فعال في حرق الكوليسترول في الدم.

موضوعات متعلقة

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات