سر تناول كوب من الزنجبيل بين الوجبات في العيد
الزنجبيل من الأعشاب التي لها طعما مميزا وقويا، وتفضل معظم ستات البيوت إضافته للأطعمة، خاصة اللحوم والدواجن، ولكن قد لا يدرك الكثيرين أهميته للصحة، وفوائده العديدة، وبشكل خاص للجهاز الهضمي، وهو ما يشكو من مشاكله الكثيرين خلال عيد الأضحى، مع الإكثار من تناول اللحوم والأطعمة الدسمة.
4 أسباب تجعلك تتناولين مشروب الزنجبيل طوال الشتاء
وتشير دكتورة هدى خطاب استشاري الأمراض الباطنة وعلاج السمنة، إلى أن الزنجبيل له العديد من الفوائد الصحية، والتي تجعله المشروب الأفضل خلال أيام عيد الأضحى، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.
له تأثير كبير في التخلص من الوزن الزائد والتمتع بالرشاقة، فهو يساعد على التحكم في نوبات النهم والشهية المفتوحة التي تصاب بها الكثيرات، خاصة في المراحل الأولى من اتباع نظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد.
يقلل الشهية بشكل ملحوظ، ويساعدك في الحفاظ على النظام الغذائي المحدد لك.
يقلل مستوى الدهون في الدم.
مضاد للالتهابات، ويحفز عمل الجهاز المناعي.
يمكن يكون هذا المشروب معدا من الجذور الطازجة أو الجافة المطحونة بنفس الفائدة، ودون أي فرق.
يجب تناول هذا المشروب ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن لإنقاص الوزن، وليس بديلا له، مع ضرورة الالتزام بممارسة الرياضة اليومية المنتظمة، حتى تحصلي على نتائج سريعة.
