X
اسعار العملات اسعار الذهب الطقس ارقام تهمك خدمات حكومية عبر الإنترنت حجز تذاكر الطيران حجز تذاكر سكك حديد مصر الصفحات الرسمية للوزارات والجهات الحكومية أحدث الوظائف الحكومية دفع فواتير التليفون فواتير الكهرباء حجز تذاكر دار الأوبرا و ساقية الصاوي شاهد العالم بالبعد الثالث حركة الطائرات في العالم لحظة بلحظة في السينما الآن مواقيت الصلاة وظائف خالية خدمات لذوي الإحتياجات الخاصة خدمات لشباب الخريجين حجز مجاني لجميع فنادق العالم خدمات الهيئة القومية للتأمين الإجتماعى
رئيس التحرير عصام كامل
الإثنين 21 أكتوبر 2019 م
عمرو مصطفى يكشف سر أغنية "سلمى" في ألبومه الجديد عزيز: خفض أسعار الوقود ومواد البناء يدفع قطاع المقاولات للاستقرار غلق طريق "الفيوم - قلمشاه" لتنفيذ مشروع قومي للصرف الصحي المتكامل اتحاد الغرف التجارية يبحث سبل التعاون الاقتصادي مع وفد كويتي آية الشامي: سيدات طائرة الأهلي قادر على حسم الدوري رغم الإصابات سعد لمجرد يحقق 3 ملايين مشاهدة بـ"سلام" في 12 ساعة الأهلي يواجه سموحة في دوري "سيدات الطائرة".. اليوم الرقابة المالية" تمد مهلة شركات مقيدة بالبورصة وتنشئ صندوق العاملين بالقضاء 7 قرارات لمحافظة الفيوم بحل جمعيات تعاونية إنتاجية "السياحة" تعلن جدول إجازات دير سانت كاترين لتنظيم الزيارات 3 تحديات أمام بيراميدز بمواجهة الإنتاج بالدوري أمن الجيزة يضبط 72 متهما ورفع 169 حالة تعد على الطريق في الطالبية "الإسكان" تقر العمل بمتطلبات حماية منشآت الكنائس وملحقاتها من الحريق "الإسكان" تعتمد تخطيط مشروع عمراني متكامل لـ"آمون" بالعاصمة الإدارية بورصة الدواجن العمومية | أسعار الدواجن اليوم الإثنين 2019/10/21 "كفر الشيخ" تعدل تقسيم أرض جمعية الإسكان بكلية الدراسات الإسلامية البدري يطلب تعديل موعد ودية نوفمبر بسبب "الأوليمبي" اسعار الذهب سعر الذهب .. اسعار الذهب اليوم الاثنين 2019/10/21 تجديد حبس عاطل بتهمة قتل شاب في دار السلام



تفضيلات القراء

أهم موضوعات بيت العز + المزيد
أهم الاخبار + المزيد
أهم الفيديوهات + المزيد
مقالات الرأي + المزيد
فيتو على فيسبوك

كاريكاتير + المزيد



 

7 أسباب تجعلك تتناول حمص الشام طوال الشتاء

الجمعة 21/ديسمبر/2018 - 10:38 م
صورة ارشيفيه صورة ارشيفيه ريهام الصواف
 
حمص الشام من المشروبات الشتوية الشهيرة، والمعروف عنه أنه يمنح الجسم الدفء، في أيام الشتاء الباردة، وتؤكد دكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن حمص الشام يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، التي تجعله المشروب الأهم طوال الشتاء، والذي يجب تناوله بانتظام، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.

يحمي من السرطان
يحتوي الحمص على حمض الفوليك وحمض الفيتيك، وهذه الأحماض تساعد في تقسيم الخلايا السليمة على جميع أنحاء الجسم، ويمنع تكون الخلايا السرطانية.

يخفض نسبة الكوليسترول في الدم
الحمص غني بالمواد المغذية التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم.

يمنع فقر الدم
إضافة الحمص للأطعمة يجعلها غنية بالحديد، وهذا يساعد في الحفاظ على محتوى الحديد في الجسم، مما يحمي الجسم من الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا.

يمنع الإمساك
لأن الحمص غني بالألياف، فهذا يساعد في تجنب مشكلات الهضم، ويحميك من الإصابة بالإمساك.

صحة العضلات
البروتين الموجود في الحمص يجعله غذاء صحيا، ويجعله الأفضل لبناء العضلات.

يقوي العظام
غناه بالكالسيوم يجعله الأفضل لتقوية العظام، وحمايتها من الضعف.

التخلص من الوزن
لأن الحمص غني بالبروتينات والحديد، فإنه يجعلك تشعر بالشبع لفترات طويلة، كما أنه يساعد في السيطرة على شهيتك، وبالتالي يساعدك على التخلص من وزنك الزائد.

موضوعات متعلقة

أخبار تهمك

تابعنا على

تعليقات Facebook

سياسة التعليقات