5 نصائح لتناول حلوى المولد دون اضطرابات هضمية

احتفل المسلمون أمس بذكرى المولد النبوى الشريف، حيث تنتشر السمسمية والفولية والملبن في الأسواق ويكثر الإقبال على تناولها من قبل الصغار والكبار.

ويقدم الدكتور عماد خليل أخصائى أمراض الباطنة والكبد، 5 نصائح لتناول حلوى المولد بدون اضطرابات هضمية، منها:-

1- عدم تناول عقب الطعام مباشرة حيث يجب الانتظار ساعتين عقب الطعام ثم تناول الحلوى بعد ذلك.
2- عدم تناول حلوى المولد مع الشاي لأن ذلك يسبب الشعور بالتخمة والكسل كما يسبب عسر الهضم وارتفاع ضغط الدم.
3- يكفى تناول قطعتين فقط من حلوى المولد للشخص السليم وقطعة واحدة صغيرة جدا لمريض السكر والقلب والكلى.
4- يفضل تناول حلوى المولد المكونة من المكسرات بدلا من الملبن الملون والأشكال الأخرى التي تحتوى على ألوان ونكهات صناعية تضر بالصحة.
5- يجب ممارسة رياضة المشى لمدة ساعة عقب تناول حلوى المولد مما ينظم عملية الهضم.