تفسير رسائل الجسد.. رفة العين وحب الشباب تخبرنا عما يدور بداخلنا (صور)
تحدث للجسد عدة أشياء لا إرادية، ولا يجد البعض لها تفسيرا، ولا يعيرها البعض الآخر اهتماما، لكنها تحدث لترسل لنا رسالة ما عن جسدنا.
يعتبر جسد الإنسان في مهمة دائمة للتواصل معنا، مرسلا إشارات خارجية تنم عما يحدث بداخلنا، لكن في بعض الأحيان تكون تلك العلامات بسيطة لا نولى لها اهتماما حتى تتحول لأمر أكبر وأكثر جدية.
وفقا لما نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية، كشف خبير التغذية "ريك هاي" عن القراءة الصحيحة لبعض تلك الإشارات مثل:
١- انتفاخ البطن
يعانى ٧٠ من الأشخاص من الانتفاخ المنتظم مما يجعلهم لا يشعرون بالراحة، بسبب امتلاء معدتهم بالطعام والشراب والغازات، ويحاول هنا الجسد إخبارك أنه لا يستوعب الطعام بشكل جيد، أو أنك ربما تعانى من حساسية تجاه الطعام، أو أنه لا يتحمله كوجود القمح واللاكتوز بالطعام.
هناك أسباب شائعة للانتفاخ كالإمساك ومشكلات الهرمونات والتخمر ووجود الكثير من السكر، وكذلك الإجهاد واختلال البكتيري بين البكتريا الجيدة والسيئة في المعدة، وتذكر أيضا أن تناول وجبة ضخمة حتى وإن كانت صحية يسبب الانتفاخ.
٢- احمرار الجلد وحب الشباب
تختلف أسباب ظهور حب الشباب من شخص لآخر، لكن أكثر الأسباب شيوعا هو الاضطراب الهرمونى، وتظهر الحبوب لدى الشباب في فترة البلوغ بينما تظهر للفتيات قبل الدورة الشهرية بأسبوع، ويختل أحيانا توازن الهرمونات لدى المصابات بمتلازمة تكيس المبيض وتصاب صاحباته بحب الشباب، لكن أيضا حب الشباب يظل على وجود اضطراب هضمى أو هرمونى بالجسد، ويمكن أن يشير إلى خلل في الكبد خاصة إن كنت تتبع نظاما صحيا ضعيفا متناولا الكثير من الكربوهيدرات.
٣- لون اللسان الأبيض
يشير الطلاء الأبيض الرقيق على اللسان إلى وجود اضطرابات هضمية، أو نقص الحديد وفيتامين ب، ونتيجة لذلك ربما تشعر بالتعب باستمرار، أما البقع البيضاء السميكة على اللسان فتشير إلى وجود التهاب فموى ومنها بقع تظهر لمستخدمى التبغ دون تدخينه.
٤- ظهور خطوط متعرجة طولية على الأظافر
يمكن أن تشكل مشكلة اجتماعية للشخص بسبب مظهرها غير الصحى، لكن يجب فحصها أيضا من قبل الطبيب للاطمئنان على الصحة العامة، وتظل الخطوط الرأسية على فقر الدم أو التهاب المفاصل الروماتويدى.
٥- قروح الفم
تظهر القرح لتشير إلى تعرض نظام المناعة للخطر، وهى مظهر من مظاهر العدوى الفيروسية الخاملة، وتبدأ بالظهور أثناء برودة الجو أو وقت التوتر الذي يضعف الحماية الفطرية للجسد.
٦- اصفرار الجلد والعين
في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب على الفور، لأنه يدل على تراكم البيليروبين في الجسد، وهو يحدث بسبب خلل أو التهاب في الكبد أو الطحال أو البنكرياس.
٧- "رفة" العين
إذا استمرت عيناك في التحرك بسرعة فيما يعرف برفة العين، فهى تحاول أن تخبرك أن جهازك العصبي ليس سعيدا، لكن ليس عليك الذعر فهى ستتوقف وحدها، وتشير النوبات إلى نقص الماغنسيوم، الذي يلعب دورا في التوصيل العصبي العضلي.
