لستات البيوت.. الدراسة فرصة للاستمتاع بوقتك وتجديد نشاطك
ست البيت هي الفرد الوحيد في الأسرة، الذي لا يحصل على إجازة، ولا يستمتع بوقته بشكل كاف، فهي دائما في حالة عمل، لتلبية احتياجات كل أفراد الأسرة، ومع دخول المدارس تتضاعف المسئولية والمجهود.
تؤكد دكتورة منال عبد الرحمن أستاذ الاقتصاد المنزلي، أنه يمكن لست البيت، استغلال اليوم خلال العام الدراسي، بحيث تجد الوقت للاستمتاع والاسترخاء، وهو ما تستعرضه في السطور التالية.
ابدئي خطتك للاستمتاع، مع الإجازة الأسبوعية؛ فلتحضري ورقة وقلم، ولتنظمي جدول بوجبات الغداء طوال الأسبوع القادم، ولتشتري كل مكوناتها، وحضريها وضعيها في الفريزر، ولتفعلي ذلك يوم الإجازة من كل أسبوع، فهذا سيوفر عليكي عناء كبير، وكذلك وقت مهدر.
لا تبدئي من الصباح الباكر في التحضير لليوم الدراسي من مكواة وسندوتشات وإفطار، فلتجعلي بعض المسئوليات لتحضيرها قبل النوم، كالمكواة وتحضير الأحذية، ولتجعلي أبنائك يساعدونك في ذلك.
يمكنك إعداد السندوتشات أيضا قبل النوم، وإن كان فقط في عقلك، فيكفي أن تفكري فيما تقومين بعمله من سندوتشات في الصباح، على أن تكون كل المكونات موجودة في الثلاجة.
عند إعدادك لوجبة العشاء فكري وتشاوري مع أسرتك فيما ستتناولنه من غداء في اليوم التالي، لتخرجي مكوناته من الفريزر قبل النوم، ليكون جاهزا للطهي في اليوم التالي.
بعد انصراف أبنائك للمدارس، وزوجك للعمل قومي بترتيب البيت وتنظيفه سريعا، ولتدخلي على المطبخ للتحضير الأولى لوجبة الغداء.
احصلي على قسط وافر من الراحة، سواء بالنوم، أو بالاستمتاع بوقتك كمشاهدة التليفزيون، أو ممارسة أي هواية.
من المؤكد أنه لازال لديكِ وقتا للاستمتاع، ولتقضينه في ممارسة هواية قديمة، كالقراءة أو التطريز، كما يمكن سماع الموسيقى أو الذهاب "للجيم".
قبل عودة أبنائك وزوجك بساعة ادخلي للمطبخ لتحضير الغداء.
ولتنتهي من أواني الغداء بعد تناوله مباشرة، حتى لا تتكدس عليكي الكثير من المهام، وكذلك بالنسبة للعشاء.
