تمارين رياضية تضمن لك اللياقة البدنية والنشاط (فيديو)
اللياقة البدنية سر نشاط الجسم والقيام بالمهام اليومية بسهولة، كما تقلل فرص الإصابة بزيادة الوزن، وعادة تتحقق اللياقة البدنية بممارسة الرياضة.
ويستعرض هذا الفيديو، الذي عرضه برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين رياضية تضمن اللياقة البدنية والنشاط.
