رئيس التحرير
عصام كامل
Advertisements
Advertisements
Advertisements

6 نصائح لمريض قرحة المعدة يجب اتباعها في رمضان

فيتو

شهر رمضان مرتبط في مجتمعاتنا العربية بالتركيز على الأطعمة الدسمة والحلويات والنشويات، ما يمثل عبئا ثقيلا على المعدة، الأمر الذي يتطلب الحرص الشديد من بعض الفئات، وخاصة من يعانون من مشكلات المعدة.


ويشير دكتور أمير المصري، إخصائي التغذية العلاجية، إلى من يعانون من قرحة المعدة، لابد أن يتبعوا بعض السلوكيات الغذائية، لحماية المعدة من تدهور حالتها، وهو ما يوضحه في السطور التالية.

- يجب تقسيم الوجبات إلى 3 وجبات متوسطة الكمية، بين المغرب والفجر، لأن تناول وجبة واحدة دسمة، أو كمية كبيرة يزيد من آلام المعدة.

- يجب الابتعاد عن المقلية في الزيت، وكذلك الأكلات الدسمة، مثل اللحم الضاني، والطيور داكنة اللحم (البط - الحمام – الأوز).

- يجب شرب 2 كوب من اللبن أو الزبادى يوميا.

- ضرورة الابتعاد عن التوابل والشطة قدر الإمكان.

- يجب الابتعاد عن شرب الشاى الأحمر والقهوة سواء التقليدية أو السريعة.

- يجب الإكثار من شرب العرقسوس، فهو علاج فعال لقرحة المعدة – عدا مرضى القلب وضغط الدم – لأنه يرفع ضغط الدم.
Advertisements
الجريدة الرسمية