مشروب طبيعي لكسر ثبات الوزن

تشكو بعض الفتيات من عدم نزول الوزن بعد فترة من اتباع نظام ريجيم محدد مما يؤدي إلى ثبات الوزن، وتظل صاحبات الوزن الزائد في رحلة بحث لا تنتهي عن الرشاقة.

وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، إن ثبات الوزن أمر عادي يحدث لاعتياد الجسم على نظام ريجيم محدد بدون تغيير مما يؤدي إلى عدم حرق مزيد من الدهون، وذلك لأن الجسم دائما يحب المفاجأة والتجديد اللذين يساعداه على حرق الدهون سريعا، لذا يجب ممارسة التمارين الرياضية يوميا مع التنوع بالإضافة إلى تغيير نظام الريجيم كل أسبوع لكسر ثبات الوزن، وهناك مشروب طبيعي يعمل على كسر ثبات الوزن.

المكونات:-
عصير 8 برتقالات.
عصير 4 ليمونات.
ثمرتا موز.
4 ملاعق عسل نحل.

الطريقة:
يعصر البرتقال والليمون بالطريقة اليدوية، ثم نضعهم في الخلاط مع الموز والعسل ونضرب جيدا، وبعدها يتم تناول المشروب على مدى اليوم بدون تناول أي أطعمة أخرى.

عند الشعور بالدوخة يجب تناول شريحة توست بنى أو أكثر مع جبن قليل الدسم وشاي بدون سكر، وتكرر الوصفة كلما حدث ثبات للوزن وذلك لمدة يوم واحد فقط.