4 نصائح تساعد المرأة الحامل على صيام رمضان
تسعى المرأة الحامل لصيام شهر رمضان المبارك، ولكن تخشى كثيرا من أن يؤثر الصيام فى صحة الجنين، خاصة أن عدد ساعات الصوم طويلة.
ويقدم الدكتور أحمد هشام شعيشع، استشارى النساء والتوليد، 4 نصائح تساعد المرأة الحامل على صيام الشهر الكريم.
1- الإفراط في تناول الماء والعصائر من بعد الإفطار وحتى السحور.
2- الحرص على تناول جميع العناصر الغذائية من بعد المغرب وحتى السحور.
3- عدم بذل أي مجهود أثناء الصيام وعند الشعور بالتعب يجب الإفطار فورا.
4- لا يجوز للحامل التي تعانى من أنيميا فقر الدم الصيام؛ لأن ذلك يعرضها للخطر هي والجنين.
